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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

オトナ女子のコンプレックス解消図鑑　気になる部位別「正しいカラダ」に整えるエクササイズ57

著者名 渡部龍哉／著
出版者 幻冬舎
出版年月 2024.2
請求記号 595/02682/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 名東3332793706一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 595/02682/
書名 オトナ女子のコンプレックス解消図鑑　気になる部位別「正しいカラダ」に整えるエクササイズ57
著者名 渡部龍哉／著
出版者 幻冬舎
出版年月 2024.2
ページ数 203p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-344-04188-2
分類 595
一般件名 美容 　 ストレッチング
書誌種別 一般和書
内容紹介 たるんだ二の腕、二重アゴ、ずんどう体型、背中のはみ肉…。ズレてしまった骨や関節を正しい位置に修正し、コンプレックスを解消する1日3分のエクササイズを気になる部位別に紹介する。動画が見られるQRコード付き。
タイトルコード 1002310086366

要旨 気になる部位別「正しいカラダ」に整えるエクササイズ５７。骨と筋肉をちゃんと使い、姿勢を直すだけで、やせる！東京ガールズコレクションのモデルや有名スポーツ選手からもアツい支持。『世界一受けたい授業』（日本テレビ系列）にも出演した大人気パーソナルトレーナーによる美ボディメソッドの決定版！
目次 第１章　美しいボディラインって何がどう違う？
第２章　平たい＆四角い＆垂れたお尻をどうにかしたい
第３章　脚のゆがみを解消してスキニーデニムをはきたい
第４章　太いふくらはぎをなんとかしたい！
第５章　隠すしかなくなったウエストまわりのお肉はどうする？
第６章　背中のはみ肉は危険信号！フェイスラインに影響！？
第７章　二の腕のたるみを気にせず、肩を出したい！
著者情報 渡部 龍哉
　Ｐｉｌａｔｅｓ　Ｔｒａｉｎｉｎｇ　Ｓｔｕｄｉｏ　ｈｉｐ　ｊｏｉｎｔ代表。医師が推奨する医科学的根拠に基づいたメソッドは、つま先から頭頂まで美しくしなやかなボディラインになると、モデルやタレントからも信頼を得ている。ボディメイクに特化したＲｅｌｉｎｅ　Ｐｉｌａｔｅｓ　Ａｓｓｏｃｉａｔｉｏｎを創設するなど、指導者育成に尽力。全国各地に受講生がいる。「世界一受けたい授業」（日本テレビ系列）にも出演(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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