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書誌情報サマリ

書名

上手に「自分の気持ち」を出す方法　「わかってくれない」「満たされない」がなくなる

著者名 竹内成彦／著
出版者 大和出版
出版年月 2024.2
請求記号 146/01772/

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請求記号 146/01772/
書名 上手に「自分の気持ち」を出す方法　「わかってくれない」「満たされない」がなくなる
著者名 竹内成彦／著
出版者 大和出版
出版年月 2024.2
ページ数 205p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8047-6426-9
分類 1468
一般件名 カウンセリング
書誌種別 一般和書
内容紹介 「ネガティブ日記」をつける、「数息観瞑想」をする、「つながり感」を大事にする…。自分の気持ちに気づき、ラクに自分の気持ちを出すコツを、豊富なワークと共に解説する。
タイトルコード 1002310084422

要旨 無理せず「本音を話す」私になる。臨床歴２５年、臨床数１５，０００件のプロが明かす。
目次 第１章　「自分の気持ち」で誰かとつながるって、どういうこと？―「ほっとする感覚」を得るために知っておきたいこと
第２章　「自分の気持ち」をあたためる―「不安な毎日」が変わるちょっとしたコツ
第３章　「自分の気持ち」を深く知る―「私らしさ」を掘り下げていくレッスン
第４章　「自分の気持ち」と「誰かの気持ち」に向き合う―無理せず、「相手のこと」も受け入れる
第５章　「自分の気持ち」を小出しにしていく―「本音」を伝える、ちょっとしたきっかけ
第６章　「自分の気持ち」で和やかな関係を作る―こうして、「かけがえのない関係」を築いていく
著者情報 竹内 成彦
　公認心理師（心理臨床家）。１９６０年生まれ。愛知県名古屋市で生まれ育つ。日本カウンセリング学会の國分康孝先生、および、日本カウンセラー協会の多々良省三先生に師事し、１９９７年地元愛知でプロのカウンセラーとして独立開業を果たす。現在は、「カウンセリングルーム『心の相談室ｗｉｔｈ』名古屋」の室長として、日々、クライアントの心に寄り添っている。主に使う心理療法は「来談者中心療法」。クライアントの話に、じっと耳を傾けるスタイルで、臨床歴２５年、臨床数１５０００件の実績を持つ。若いカウンセラーを育てることにも精力を尽くしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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