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書誌情報サマリ

書名

さびしい人生興奮

著者名 尾形亀之助／[著]
出版者 青空文庫
出版年月 [2006]
請求記号 //

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請求記号 146/01731/
書名 不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方　ポリヴェーガル理論の第一人者が教える47のコツ
著者名 浅井咲子／著
出版者 大和出版
出版年月 2021.2
ページ数 171p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8047-6366-8
分類 1468
一般件名 心理療法
書誌種別 一般和書
内容紹介 あなたの中に「安心のタネ」を育てよう。「夕日を眺める」「口笛を吹く」…。神経とうまくつき合うコツが習得できる、ストレス改善&トラウマケアの最新理論「ポリヴェーガル理論」をもとにした簡単なワークを紹介する。
書誌・年譜・年表 文献:巻末
タイトルコード 1002010090659



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