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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 15 在庫数 13 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

中国道路地図　広島・福山・岡山・倉敷 山口・下関・鳥取・松江 　5版 　(スーパーマップル)

出版者 昭文社
出版年月 2021.6
請求記号 2917/00037/２１

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 西2132665882一般和書一般開架暮らしの本在庫 
2 南2332390778一般和書一般開架認知症貸出中 
3 東2432756712一般和書一般開架　在庫 
4 中村2532400500一般和書一般開架暮らしの本在庫 
5 北2732477985一般和書一般開架　在庫 
6 千種2832345397一般和書一般開架　在庫 
7 瑞穂2932627603一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
8 中川3032509840一般和書一般開架暮らしの本在庫 
9 緑3232581706一般和書一般開架　在庫 
10 名東3332770381一般和書一般開架　在庫 
11 山田4130953948一般和書一般開架　在庫 
12 南陽4231043615一般和書一般開架　在庫 
13 楠4331595084一般和書一般開架　在庫 
14 志段味4530972126一般和書一般開架　在庫 
15 徳重4630843326一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 2917/00037/２１
書名 中国道路地図　広島・福山・岡山・倉敷 山口・下関・鳥取・松江 　5版 　(スーパーマップル)
出版者 昭文社
出版年月 2021.6
ページ数 226,225p
大きさ 30cm
シリーズ名 スーパーマップル
ISBN 978-4-398-63264-7
一般注記 左右同一ページ付
分類 2917
一般件名 中国地方-地図 　 ドライブ
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1002110030756

要旨 笑顔でいたい、子どもにやさしく接したい、自分らしく生きたい―そんなわたしたちに、上手な心のつかい方を教えてくれるのがマインドフルネスです。自分のペースで日常にマインドフルネスを取り入れて、しなやかな心を育んでいきましょう。
目次 第０章　子育てをがんばっている人に―「心をセルフケアするチカラ」をつけよう
第１章　バタバタがしずまる―「落ち着くチカラ」をつけよう
第２章　グルグル思考から抜け出す―「感じるチカラ」をつけよう
第３章　モヤモヤがすっきりする―「受け入れるチカラ」をつけよう
第４章　イライラが消えていく―「見守るチカラ」をつけよう
第５章　セカセカが余裕に変わる―「手放すチカラ」をつけよう
第６章　グッタリが楽になる―「いたわるチカラ」をつけよう
第７章　人生が「いい感じ」に変わる―「気づくチカラ」をつけよう
著者情報 田中 えり
　マインドフルネス瞑想講師・ヨガ講師。ＭＥＬＯＮインストラクター。名古屋市生まれ。大学卒業後、金融機関に勤務。３０代後半に病気になったのをきっかけにヨガ、瞑想、東洋医学を学ぶ。子育て中の親向けに定期クラスや講座・ワークショップを行うほか、団体や行政のイベントを担当。現在は、マインドフルネスサロンＭＥＬＯＮのインストラクターの一人としてクラスを担当するなど、心と体のととのえかたを伝えている。二児の母(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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