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書誌情報サマリ

書名

山本式「レストポーズ」筋トレ法　たった2分で確実に筋肉に効く 　(青春新書INTELLIGENCE)

著者名 山本義徳／著
出版者 青春出版社
出版年月 2023.9
請求記号 780/00930/

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1 中村2532402134一般和書一般開架　在庫 
2 港2632556995一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 780/00930/
書名 山本式「レストポーズ」筋トレ法　たった2分で確実に筋肉に効く 　(青春新書INTELLIGENCE)
著者名 山本義徳／著
出版者 青春出版社
出版年月 2023.9
ページ数 188p
大きさ 18cm
シリーズ名 青春新書INTELLIGENCE
シリーズ巻次 PI-679
ISBN 978-4-413-04679-4
分類 7807
一般件名 筋力トレーニング
書誌種別 一般和書
内容紹介 1部位2分程度、週2〜3回で筋力アップ効果を実感できる! 短いインターバルで超効率的に筋肉を追い込む科学的トレーニング「レストポーズ法」を紹介。筋トレ効果をさらに高める食事&生活習慣も掲載する。
タイトルコード 1002310041222

要旨 諸国放浪の絵師土田半左衛門が偽の往来手形で捕らわれた。大岡忠相はある事件で容疑がかかった旗本を思い出す。意を受けた古風十一らは、十五年前、旗本家同士が一触即発となった若衆殺害事件を掘り返す。切腹して家を守った当主。歌比丘尼母娘を襲った悲劇。名奉行の再吟味は真実に迫れるか？
著者情報 辻堂 魁
　１９４８年高知県生まれ。早稲田大学第二文学部卒。出版社勤務を経て作家デビュー。「風の市兵衛」シリーズは累計２００万部を超え、第５回歴史時代作家クラブ賞シリーズ賞を受賞、ドラマ化でも好評を博した(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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