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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

中国道路地図　広島・福山・岡山・倉敷 山口・下関・鳥取・松江 　5版 　(スーパーマップル)

出版者 昭文社
出版年月 2023.2
請求記号 2917/00037/２３

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 東2432786040一般和書一般開架地図在庫 
2 瑞穂2932653229一般和書一般開架暮らしの本在庫 
3 山田4130970165一般和書一般開架　在庫 
4 南陽4231053432一般和書一般開架　在庫 
5 志段味4530981747一般和書一般開架　在庫 
6 徳重4630867457一般和書一般開架　禁帯出在庫 

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書誌詳細

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請求記号 2917/00037/２３
書名 中国道路地図　広島・福山・岡山・倉敷 山口・下関・鳥取・松江 　5版 　(スーパーマップル)
出版者 昭文社
出版年月 2023.2
ページ数 226,225p
大きさ 30cm
シリーズ名 スーパーマップル
ISBN 978-4-398-63264-7
一般注記 左右同一ページ付
分類 2917
一般件名 中国地方-地図 　 ドライブ
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1002210087289

要旨 手は全身の骨格や内臓の状態を教えてくれるセンサー。手指は全身でいちばん多くの神経が集まっている“第２の脳”。いつでもどこでも、すきま時間で大丈夫。正しい呼吸法とともに、手指をストレッチしたり、ギュッと握ったりして適切にほぐしていけば、手から全身の不調がすっきり解消します。本書では、この道５０年の名鍼灸師、ハンドセラピーの名手である著者が豊富な治療経験で磨き上げた「松岡式・手指ほぐし」を、よくある不調ごとに、行いやすい方法で紹介しました。かんたんで即効！本書の「松岡式・手指ほぐし」。ぜひ今日からあなたの健康セルフケアにお役立てください。
目次 第１章　手指ほぐしが全身の不調に効く理由（手は、骨格や内臓の状態を教えてくれるセンサー
手指は“第２の脳”。手指ほぐしで脳も活性化
「手指ほぐし」＋「呼吸」メソッドが最強の理由　ほか）
第２章　松岡式手指ほぐし準備と実践編（手指ほぐしを行う前に
手指ほぐしの効果的なやり方
簡単だけど筋力アップに効果大！「３・２・１フィンガーストレッチ」を毎日の習慣に　ほか）
第３章　お悩み別！手指ほぐし（外科的な悩み・痛み（１）　慢性的な腰痛（筋肉疲労によるもの）
外科的な悩み・痛み（２）　慢性的な腰痛（腰椎に問題がある場合）
外科的な悩み・痛み（３）　ぎっくり腰　ほか）
著者情報 松岡 佳余子
　アジアン・ハンドセラピー協会代表、鍼灸師。１９４８年、和歌山県生まれ。電気鍼による治療「良導絡」の開発者・中谷義雄医師の内弟子として、鍼灸修業をスタートし、キャリアは５０年を超える。本場中国の上海、北京、瀋陽、鞍山の中医薬大学、中医学院にて研鑽を積み、鍼灸をさらに発展させた手指鍼で、高い効果を上げる。２０年以上前からツボ関連のホームページ、ツボ探検隊を立ち上げ、セルフケアメソッドを発信。誰にでも簡単にできる効果の高いメソッドで評価が高く、その発想力、考案力の豊かさにも定評がある。現在は、最新療法の研究と後進の指導に当たっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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