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書誌情報サマリ

書名

るるぶオランダ・ベルギー　[2016] 　アムステルダム ブリュッセル ブルージュ ルクセンブルク 　(るるぶ情報版)

出版者 JTBパブリッシング
出版年月 2016.4
請求記号 2935/00069/１６

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3 瑞穂2932128768一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
4 名東3332333669一般和書一般開架　貸出中 
5 富田4431266909一般和書一般開架暮らしの本在庫 
6 志段味4530723537一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 2935/00069/１６
書名 るるぶオランダ・ベルギー　[2016] 　アムステルダム ブリュッセル ブルージュ ルクセンブルク 　(るるぶ情報版)
出版者 JTBパブリッシング
出版年月 2016.4
ページ数 109p
大きさ 26cm
シリーズ名 るるぶ情報版
シリーズ巻次 B7
シリーズ名 Europe
ISBN 978-4-533-10994-2
分類 29358
一般件名 ベルギー-紀行・案内記 　 オランダ-紀行・案内記
書誌種別 一般和書
内容紹介 アムステルダム・ブリュッセルの1DAY街歩きプランと必見美術館をはじめ、オランダ、ベルギー、ルクセンブルクの見どころ、グルメ、ショッピングなどの情報を紹介します。データ:2015年10月現在。
タイトルコード 1001510117442

要旨 手は全身の骨格や内臓の状態を教えてくれるセンサー。手指は全身でいちばん多くの神経が集まっている“第２の脳”。いつでもどこでも、すきま時間で大丈夫。正しい呼吸法とともに、手指をストレッチしたり、ギュッと握ったりして適切にほぐしていけば、手から全身の不調がすっきり解消します。本書では、この道５０年の名鍼灸師、ハンドセラピーの名手である著者が豊富な治療経験で磨き上げた「松岡式・手指ほぐし」を、よくある不調ごとに、行いやすい方法で紹介しました。かんたんで即効！本書の「松岡式・手指ほぐし」。ぜひ今日からあなたの健康セルフケアにお役立てください。
目次 第１章　手指ほぐしが全身の不調に効く理由（手は、骨格や内臓の状態を教えてくれるセンサー
手指は“第２の脳”。手指ほぐしで脳も活性化
「手指ほぐし」＋「呼吸」メソッドが最強の理由　ほか）
第２章　松岡式手指ほぐし準備と実践編（手指ほぐしを行う前に
手指ほぐしの効果的なやり方
簡単だけど筋力アップに効果大！「３・２・１フィンガーストレッチ」を毎日の習慣に　ほか）
第３章　お悩み別！手指ほぐし（外科的な悩み・痛み（１）　慢性的な腰痛（筋肉疲労によるもの）
外科的な悩み・痛み（２）　慢性的な腰痛（腰椎に問題がある場合）
外科的な悩み・痛み（３）　ぎっくり腰　ほか）
著者情報 松岡 佳余子
　アジアン・ハンドセラピー協会代表、鍼灸師。１９４８年、和歌山県生まれ。電気鍼による治療「良導絡」の開発者・中谷義雄医師の内弟子として、鍼灸修業をスタートし、キャリアは５０年を超える。本場中国の上海、北京、瀋陽、鞍山の中医薬大学、中医学院にて研鑽を積み、鍼灸をさらに発展させた手指鍼で、高い効果を上げる。２０年以上前からツボ関連のホームページ、ツボ探検隊を立ち上げ、セルフケアメソッドを発信。誰にでも簡単にできる効果の高いメソッドで評価が高く、その発想力、考案力の豊かさにも定評がある。現在は、最新療法の研究と後進の指導に当たっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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