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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

戦後政治と自衛隊　(歴史文化ライブラリー)

著者名 佐道明広／著
出版者 吉川弘文館
出版年月 2006.05
請求記号 3921/00146/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0234857597一般和書２階開架人文・社会在庫 

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書誌詳細

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請求記号 3921/00146/
書名 戦後政治と自衛隊　(歴史文化ライブラリー)
著者名 佐道明広／著
出版者 吉川弘文館
出版年月 2006.05
ページ数 291p
大きさ 19cm
シリーズ名 歴史文化ライブラリー
シリーズ巻次 212
ISBN 4-642-05612-2
分類 3921076
一般件名 日本-国防 　 国防政策 　 自衛隊
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009916008003

要旨 朝起きたとき、通勤中、仕事中、寝る前に…ながらでＯＫ！忙しい毎日でもちゃんとぐっすり寝たい！そんなあなたに向けた日常のがんばらないセルフケア集。予約の取れない人気ヘッド整体店「眠活ヘッド整体Ｄｒ　ＨＥＡＤ」オーナーみんみん先生の秘伝書が１冊に！
目次 第１章　「頭蓋骨はがし」で、睡眠の質や不調がよくなる！（「頭蓋骨はがし」で眠れるワケ
「脳脊髄液」があなたの眠りを変える
専門家による解説（相楽愛子先生）　ほか）
第２章　ながら「頭蓋骨はがし」で、頭から全身がほぐれる！（布団の中で「首のくぼみぐりぐり」
トイレのとき「耳上ほぐほぐ」
洗面所で「生え際ほぐし」　ほか）
第３章　ながら「全身整体」で、気になる箇所をピンポイントにほぐす！（身だしなみをととのえるとき「足裏ゴロゴロマッサージ」
パソコンの作業をしながら２「ちょっと休憩風肩まわし」
会議中に１「手のひら組みほぐし」　ほか）
著者情報 みんみん先生
　榎田あい。株式会社ＥＣＬＡＤＩＡ代表取締役、眠活ヘッド整体Ｄｒ　ＨＥＡＤオーナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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