感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

本のないよう

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 本のくわしいないようです。 この本は、今 0 人がよやくしています。
  • ・この本をよやくをするときは、「よやくカートに入れる」ボタンをクリックしてください。よやくするには、図書館がはっこうしたパスワードが必要です。
    ・「よやくカートに入れる」ボタンが出ないものはインターネットからよやくできません。

ぞうしょじょうほう

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

本のかず 6 ざいこのかず 2 よやくのかず 0

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

サプリみたいに栄養がとれる副菜101　美容、アンチエイジング、貧血予防、疲労回復、そしてダイエットにも!

書いた人の名前 牛尾理恵／著
しゅっぱんしゃ 主婦と生活社
しゅっぱんねんげつ 2023.12
本のきごう 596/12970/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

とうろくするほんだなログインすると、マイほんだながりようできます。

本のばしょ

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 千種2832367896一般和書一般開架　貸出中 
2 瑞穂2932652866一般和書一般開架暮らしの本在庫 
3 緑3232602908一般和書一般開架　在庫 
4 南陽4231057904一般和書一般開架　貸出中 
5 楠4331641540一般和書一般開架　貸出中 
6 徳重4630864348一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

かんれんしりょう

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 596/12970/
本のだいめい サプリみたいに栄養がとれる副菜101　美容、アンチエイジング、貧血予防、疲労回復、そしてダイエットにも!
書いた人の名前 牛尾理恵／著
しゅっぱんしゃ 主婦と生活社
しゅっぱんねんげつ 2023.12
ページすう 95p
おおきさ 26cm
ISBN 978-4-391-16096-3
ぶんるい 596
いっぱんけんめい 料理 　 健康法
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい 美容とアンチエイジング、貧血の予防、腸内環境を整える、疲労回復、睡眠の質を高める…。サプリのように効能を明示しながら、小さなおかずやサラダ、汁ものなどの副菜のレシピを紹介する。
タイトルコード 1002310066998

ようし 美容、アンチエイジング、貧血予防、疲労回復、そしてダイエットにも！
もくじ 美容とアンチエイジング（ビタミンＣ）（ビタミンＥ）
貧血の予防（鉄）
腸内環境を整える（善玉菌）（食物繊維）
疲労回復（ビタミンＢ群）
丈夫な骨（カルシウム）
元気な目（アントシアニン）（ルテイン）
関節の健康維持（グルコサミン）（コンドロイチン）
睡眠の質を高める（トリプトファン）
中性脂肪を減らす（ＤＨＡ）（ＥＰＡ）
代謝を助ける（亜鉛）
老化／生活習慣病の予防と免疫力の向上（ポリフェノール）
更年期障害の緩和（イソフラボン）
ちょしゃじょうほう 牛尾 理恵
　料理研究家、栄養士。料理研究家のアシスタント、飲食店の経営などを経て独立。ダイエットで１０ｋｇ痩せたのをきっかけに筋トレに目ざめ、２０１９年にスパルタンレースの年代別部門では１位に輝いた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


ないよう細目表：

前のページへ
ページのせんとうへ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。