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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

10分で読める物語　6年生 　増補改訂版 　(よみとく10分)

著者名 青木伸生／選
出版者 学研プラス
出版年月 2020.1
請求記号 90/00561/６

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 東2432550404じどう図書じどう開架　貸出中 

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アンチエイジング　筋力トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 90/00561/６
書名 10分で読める物語　6年生 　増補改訂版 　(よみとく10分)
著者名 青木伸生／選
出版者 学研プラス
出版年月 2020.1
ページ数 177,8p
大きさ 21cm
シリーズ名 よみとく10分
ISBN 978-4-05-204992-7
一般注記 初版:学研教育出版 2010年刊
分類 908
書誌種別 じどう図書
内容紹介 「赤いろうそくと人魚」「最上川」「平家物語」「漢文」など、国語の先生が選んだ小学6年生のための物語、詩、随筆、古典などを14作品収録。読書が楽しくなる「物語のとびら」付き。
タイトルコード 1001910101182

要旨 さあ、スイッチを入れてカラダを動かそう！どんな素晴らしい結果が得られるのかをクリアにしておくと、運動は必ず習慣化できる。筋トレが心と体に最大の幸せをもたらす理由を説く本書を読めば、無性に筋トレがしたくなる！筋トレを始めたい人もすでに始めている人も必読の本。「若返り」力を引き出す６つのメニューを収録。
目次 １　女性の老後には筋トレが欠かせない―将来の不安を解決する（筋肉には、体を若返らせるタイムマシンの力がある
筋トレをする人は１０年後、２０年後になっても老けない　ほか）
２　筋肉を動かす女性は「一生病気知らず」―健康の不安を解決する（「疲れやすい」「疲れにくい」は、筋肉量で決まってくる
「駅の階段を急いで上るとハァハァと息切れする」は、筋トレで治せる！　ほか）
３　筋トレをする女性はいつまでも美しい―美容の不安を解決する（筋トレをがんばっていれば、同窓会で「ひとり勝ち！」
「太りやすさ」「やせやすさ」は筋肉が決めていた！？　ほか）
４　老いない脳と体をキープして「健幸」を招き寄せる―心と体の不安を解決する（認知症になりたくないなら、まずは筋肉を動かそう
頭のもやもやをスッキリ解消！「筋トレハイ」のすすめ　ほか）
５　筋肉の「若返り力」を最大限に引き出す６つのメニュー―継続できる！トレーニング効果が上がる！（座りながらひざ伸ばし
座りながら太もも上げ　ほか）
著者情報 久野 晋也
　１９６２年生まれ。筑波大学体育専門学群卒業。同博士課程医学研究科修了。医学博士。その後、東京大学大学院助手を経て、１９９６年より筑波大学先端学際領域研究センター講師、２０１１年より現職の筑波大学大学院人間総合科学研究科教授（２０２０年より筑波大学人間総合科学学術院に名称変更）、２００２年７月より、健康増進事業を推進する筑波大学発ベンチャー、つくばウエルネスリサーチを設立。主な要職として厚生労働省「介護予防サービス評価研究委員会」「運動所要量・運動指針の策定検討会」、内閣府「新健康フロンティア戦略賢人会議―女性を応援する分科会、働き盛りと高齢者の健康安心分科会」、国土交通省「健康・医療・福祉まちづくり研究会」委員等を歴任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

1 手品師   日本のお話   5-22
豊島與志雄／作 小林敏也／絵
2 夢十夜   第六夜   23-28
夏目漱石／作 大庭賢哉／絵
3 炎の中の聖女   世界のお話   29-41
広瀬寿子／文 アンヴィル奈宝子／絵
4 冬が来た   詩   42-44
高村光太郎／作 熊本奈津子／絵
5 赤いろうそくと人魚   日本のお話   45-66
小川未明／作 清重伸之／絵
6 深海に地球最大の川があった!   科学のお話   67-90
関英祐／文写真
7 最上川   随筆   91-96
斎藤茂吉／文 とよたかずひこ／絵
8 戦争で消えた動物たち   日本のお話   97-113
井上こみち／作 福田ゆうこ／絵
9 ある日   詩   114-116
関洋子／作 岡田千晶／絵
10 空にうかぶ騎士   世界のお話   117-132
アンブローズ・ビアス／作 吉田甲子太郎／訳 井江栄／絵
11 雪に消えたダイヤモンド   日本のお話   133-154
沢村凛／作 竹岡美穂／絵
12 平家物語   那須与一   155-159
清水耕蔵／絵
13 漢文   中国の古典   160-169
黒はむ／絵
14 昔の中国の話からできた言葉   故事成語   170-173
水野ぷりん／絵
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