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じどう図書
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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

4ミリ同盟　電子版

著者名 高楼方子／著 大野八生／画
出版者 福音館書店
出版年月 2021.3
請求記号 //

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3331578272じどう図書児童書研究　在庫 

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スポーツ医学　トレーニング

書誌詳細

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請求記号 //
書名 4ミリ同盟　電子版
著者名 高楼方子／著 　 大野八生／画
出版者 福音館書店
出版年月 2021.3
ページ数 115p
一般注記 底本:2019年刊
分類 9136
書誌種別 電子図書
内容紹介 ひとり悩むポイット氏に、ある日見知らぬ女性が声をかけてきた。「あなた、まだ<アレ>を食べていませんね?」 そして知らされる衝撃の事実…。どこか風変わりな中年と老年の男女4人による、ちょっと奇妙なお話。
タイトルコード 1002310015981

要旨 「ケガを防ぐ」を分かりやすく！種目別・部位別にケガとその予防トレーニングを徹底解説！補強要素を知ることで、早期のリカバリー法を身に付ける！
目次 プロローグ　ケガを予防する体づくりとそのトレーニングの最新知見
第１章　種目別のケガ予防と体づくり（野球
サッカー
バスケットボール）
第２章　部位別のケガ予防と体づくり（頭頸部
肩・腕
体幹
骨盤帯
膝
下腿
足関節）
第３章　ケガ予防と体づくりを補強する要素（栄養
休養
睡眠
遺伝子）
エピローグ　ケガをしない体をつくる


内容細目表：

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