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本のないよう

一般和書
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ぞうしょじょうほう

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本のかず 3 ざいこのかず 2 よやくのかず 0

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

水泳選手のためのコンディショニングトレーニング　下半身・応用編

書いた人の名前 小泉圭介／著
しゅっぱんしゃ ベースボール・マガジン社
しゅっぱんねんげつ 2019.9
本のきごう 7852/00248/２

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞0237505169一般和書２階開架文学・芸術在庫 
2 緑3232397038一般和書一般開架　貸出中 
3 山田4130853023一般和書一般開架　在庫 

かんれんしりょう

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78019　78019
スポーツ医学　トレーニング

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 7852/00248/２
本のだいめい 水泳選手のためのコンディショニングトレーニング　下半身・応用編
書いた人の名前 小泉圭介／著
しゅっぱんしゃ ベースボール・マガジン社
しゅっぱんねんげつ 2019.9
ページすう 151p
おおきさ 26cm
ISBN 978-4-583-11187-2
ぶんるい 78523
いっぱんけんめい 水泳
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい 水泳の競技力を向上させるためのストレッチやトレーニングの方法を、身体の構造や動き方の特徴、水泳で必要な要素も合わせて、実演写真やイラストを用いてわかりやすく解説。目的別トレーニング構成例も収録。
タイトルコード 1001910061228

ようし 「ケガを防ぐ」を分かりやすく！種目別・部位別にケガとその予防トレーニングを徹底解説！補強要素を知ることで、早期のリカバリー法を身に付ける！
もくじ プロローグ　ケガを予防する体づくりとそのトレーニングの最新知見
第１章　種目別のケガ予防と体づくり（野球
サッカー
バスケットボール）
第２章　部位別のケガ予防と体づくり（頭頸部
肩・腕
体幹
骨盤帯
膝
下腿
足関節）
第３章　ケガ予防と体づくりを補強する要素（栄養
休養
睡眠
遺伝子）
エピローグ　ケガをしない体をつくる


ないよう細目表：

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