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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

るるぶスペイン　'20 　バルセロナ マドリード アンダルシア 　(るるぶ情報版)

出版者 JTBパブリッシング
出版年月 2019.2
請求記号 2936/00026/２０

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1 鶴舞0237649249一般和書１階開架　貸出中 
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斎藤道雄
369263　369263

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 2936/00026/２０
書名 るるぶスペイン　'20 　バルセロナ マドリード アンダルシア 　(るるぶ情報版)
出版者 JTBパブリッシング
出版年月 2019.2
ページ数 109p
大きさ 26cm
シリーズ名 るるぶ情報版
シリーズ巻次 B9
シリーズ名 Europe
ISBN 978-4-533-13090-8
一般注記 付:バルセロナ&マドリードまち歩きMap(16p)
分類 2936
一般件名 スペイン-紀行・案内記
書誌種別 一般和書
内容紹介 スペインのバルセロナ・マドリード・アンダルシアの見どころ・観光情報を満載。取り外せるMAP、Googleマイマップとスペイン語会話電子版を入手できるQRコード付き。データ:2018年10月現在。
タイトルコード 1001810087973

要旨 笑顔ストレッチで脱マスク老け！「レロレロ体操」「キリンの首伸ばし」「おしゃれ体操」などの楽しい体操で、全身をほぐしましょう。新聞紙を使った簡単で盛り上がる体操も紹介。２色刷り。
目次 １　笑顔ストレッチ（ブルドッグ
顔マッサージ
突き出して伸ばして　ほか）
２　体ほぐし体操（おしゃれ体操
満員電車
ものマネドッジボール　ほか）
付　新聞紙体操１０（片手で丸める
新聞紙パンチ
足で破る　ほか）
著者情報 斎藤 道雄
　体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣。「お年寄りのふだん見られない笑顔が見られて感動した」など、シニアご本人だけでなく、現場スタッフからも高い評価を得ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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