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書誌情報サマリ

書名

“MIKA method”の免疫リハビリ体操　目指すは60歳で30歳のカラダと脳!

著者名 今井美華／著
出版者 文化学園文化出版局
出版年月 2023.8
請求記号 4983/04456/

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1 熱田2232533881一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/04456/
書名 “MIKA method”の免疫リハビリ体操　目指すは60歳で30歳のカラダと脳!
著者名 今井美華／著
出版者 文化学園文化出版局
出版年月 2023.8
ページ数 79p
大きさ 19×25cm
ISBN 978-4-579-21442-6
一般注記 背のタイトル:“ミカ・メソッド”の免疫リハビリ体操
分類 4983
一般件名 健康法 　 体操
書誌種別 一般和書
内容紹介 人間本来のカラダの働きを呼び戻し、自然治癒力を高め、カラダから脳の仕組みを変えていく「脳を全開にするエクササイズと理論」を提案。「骨を強くする」「呼吸で、酸素を脳に届ける」など、目的別に体操を紹介する。
タイトルコード 1002310032207

要旨 経営思想界のノーベル賞「Ｔｈｉｎｋｅｒｓ５０」に３度選出。全盲の世界的心理学者が、ベストセラー『選択の科学』から１３年ぶりに放つ、一生使える思考術の名著。
目次 第１部（「Ｔｈｉｎｋ　Ｂｉｇｇｅｒ」とは？
創造的な脳―「ブレインストーミング」で最高のアイデアは生まれない）
第２部（ステップ１　課題を選ぶ―あなたの解決したい課題は何か？
ステップ２　課題を分解する―あなたの課題を構成する「サブ課題」は何か？
ステップ３　望みを比較する―おもな意思決定者は何を望んでいるか？
ステップ４　箱の中と外を探す―「別領域」で過去にうまくいった解決策は何か？
ステップ５　選択マップ―戦術の「組み合わせ」を何度も試そう
ステップ６　第三の眼―あなたが見ているものは他人にも見えるだろうか？）


内容細目表：

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