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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

パニぬけ　ザワザワする心、不安・パニックを手放す方法

著者名 まーる／著 伊藤絵美／監修
出版者 池田書店
出版年月 2023.4
請求記号 4937/03693/

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1 鶴舞0238211536一般和書１階開架　貸出中 
2 中村2532387038一般和書一般開架暮らしの本在庫 
3 志段味4530961475一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4937/03693/
書名 パニぬけ　ザワザワする心、不安・パニックを手放す方法
著者名 まーる／著 　 伊藤絵美／監修
出版者 池田書店
出版年月 2023.4
ページ数 175p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-262-16047-4
分類 49374
一般件名 パニック障害 　 認知行動療法
書誌種別 一般和書
内容紹介 パニック症・不安症の経験者である著者が、回復までの道のりを語る。治療法である「認知行動療法」のハードルをできるだけ下げ、具体的な実践法を簡単な言葉で紹介する。
タイトルコード 1002310004405

目次 地方公共団体の数の変遷
都道府県別市町村数の変遷
都道府県・人口段階別市区町村数
市の人口順位
町村の人口順位
特別区の人口順位
市区町村の面積順位
面積・人口段階別市町村数
都道府県の人口・世帯数・面積
一市当たりの平均人口・面積
一町村当たりの平均人口・面積
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