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書誌情報サマリ

書名

「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!

著者名 池田千恵／著
出版者 マガジンハウス
出版年月 2009.7
請求記号 159/04892/

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1 鶴舞0235480258一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 159/04892/
書名 「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!
著者名 池田千恵／著
出版者 マガジンハウス
出版年月 2009.7
ページ数 220p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8387-1993-8
分類 159
一般件名 人生訓
書誌種別 一般和書
内容注記 文献:p218〜219
内容紹介 ある落ちこぼれOLは、「朝4時起き」を習慣化したとたん、仕事もプライベートも充実した新しい人生を突き進み始めた! 強固な意志で早起きを実行し、生まれた自由な時間と少しの自信で、どうやって夢を実現するかを説く。
タイトルコード 1000910035744

要旨 ココロとカラダが癒される５２の方法。
目次 はじめに　アクティブにも、とことん没頭にも…新しい週末が待っています！
１章　「いいこと」が待っているから頑張れる　週末こそ、もっと「自分のため」に！
２章　本当に「やりたい！」のはどれ？「書き出す」ところから何かが動き出す
３章　あんなことも、こんなことも…考えるだけでワクワクする「予定作り」
４章　自分の価値をブラッシュアップ「ひとり時間」だからできること、トライしたいこと
５章　家族がいても、仕事が押しても…「誰にも邪魔されない時間」はつくれる、守れる
６章　最高のリフレッシュ＆リラックス　どれから始める？「頭と体に効く」リスト
おわりに―「この週末、何してた？」
著者情報 池田 千恵
　株式会社朝６時代表取締役。国家資格キャリアコンサルタント。外食ベンチャー、外資系戦略コンサルティング会社を経て、２００９年に『「朝４時起き」で、すべてがうまく回りだす！』（マガジンハウス）を刊行し、ベストセラーとなる。２０１０年よりプロデュースを手掛けている『朝活手帳』は、１４年連続で刊行中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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