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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

自分の身体と向き合う「ゆるませ習慣」のススメ　「力まず、ゆるふわ」が健康へのヒント!

著者名 南直樹／著
出版者 ハガツサ
出版年月 2023.9
請求記号 492/01705/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 南2332398516一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 492/01705/
書名 自分の身体と向き合う「ゆるませ習慣」のススメ　「力まず、ゆるふわ」が健康へのヒント!
著者名 南直樹／著
出版者 ハガツサ
出版年月 2023.9
ページ数 214p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-910034-16-4
分類 49279
一般件名 整体
書誌種別 一般和書
内容紹介 肩こりや腰痛は、ただ筋肉の凝り固まりだけが原因ではない。自分の身体の状態を感じ取る「感覚値」の重要性、身体の力みのチェック法、力みをゆるませる「身体開発」、「身体を固める」環境要因について解説する。
タイトルコード 1002310050132



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