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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

最新研磨技術　普及版 　(新材料・新素材シリーズ)

著者名 谷泰弘／監修
出版者 シーエムシー出版
出版年月 2019.6
請求記号 532/00147/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0210912002一般和書２階開架自然・工学在庫 

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ランニング

書誌詳細

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請求記号 913/22467/１
書名 百物語　1 　1話ごとに近づく恐怖 　憤怒の恐怖
著者名 日本児童文学者協会／編
出版者 文溪堂
出版年月 2022.12
ページ数 163p
大きさ 20cm
巻書名 憤怒の恐怖
ISBN 978-4-7999-0480-0
分類 91368
一般件名 小説(日本)-小説集
書誌種別 じどう図書
内容紹介 読書の時間にぴったりの選りすぐりのホラー短編&ショートショート集。1は、「しずかにねむる」「盗んだのはたわし」「図書室の恐怖」「黒いガチャ」など全20話を収録する。
タイトルコード 1002210070048

要旨 ４０・５０歳経験ゼロでもＯＫ！４０・５０歳からのランニングはまったくべつものです！「楽しく」「ずっと」「気持ちよく」。得がありすぎるゆるゆるランニング。
目次 第１章　“がんばりすぎない”ランニングの始めかた
第２章　いちばんの不安“痛み”を遠ざける
第３章　効果が何倍にもなるストレッチと筋トレでミドランＢＯＤＹへ
第４章　体温と水分をコントロール　脱水症＆尿もれとサヨナラ
第５章　脳と体のアンチエイジング　走って老いをはねかえす
第６章　ランニングだけは自分をあまやかしていいマインド
あなたはどんなミドルエイジランナーを目指す？現役ランナーさんインタビュー
著者情報 中野 ジェームズ修一
　米国スポーツ医学会認定運動生理学士。スポーツモチベーション最高技術責任者。フィジカルトレーナー協会（ＰＴＩ）代表理事。心理学や精神分析学を基にした理論で、日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナーとして活躍している。マラソンの神野大地選手の個人トレーナーをはじめ、数多くのオリンピック出場者を指導する。そして２０１４年からは青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化も担当。自身が技術責任者を務める東京・神楽坂にある会員制パーソナルトレーニング施設「ＣＬＵＢ１００」は、無理なく楽しく運動を続けられる施設として、幅広い層から支持されている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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