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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

更年期世代の不調を取り去る大人ピラティス　ビギナーのための入門プログラム

著者名 戸城紀子／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.6
請求記号 //

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238406722一般和書１階開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 //
書名 更年期世代の不調を取り去る大人ピラティス　ビギナーのための入門プログラム
著者名 戸城紀子／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2024.6
ページ数 143p
ISBN 978-4-04-606796-8
分類 7814
一般件名 ピラティス
書誌種別 電子図書
内容紹介 頭痛、尿漏れ、肩こり、不眠…。更年期の不調は「大人ピラティス」で解消できる! 痛みや不調のない体と心を取り戻す、体感・呼吸・姿勢・正しい体の動かし方を紹介する。動画が見られるQRコード付き。
タイトルコード 1002410032712

要旨 ドキドキ☆とわくわく♪をたっぷりあじわいたいみなさん！このぎょうれつにおならびくださ〜い！にぎやかなぎょうれつのさきには、なにがあるのかな？
著者情報 オームラ トモコ
　東京都生まれ。会社員を経て、ＰＡＬＥＴＴＥ　ＣＬＵＢ　ＳＣＨＯＯＬを卒業後、イラストレーターとして活躍中。自作の絵本に、『こんなおつかいはじめてさ』（講談社・第３回ピンポイント絵本コンペ最優秀受賞作品）などがある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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