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書誌情報サマリ

書名

30分でわかる!フロイト、ユング、アドラーの心理学 電子版

著者名 山田泰壮/著 南條りえ/漫画
出版者 マネジメント社
出版年月 2022.5
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書誌詳細

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請求記号 4983/00629/
書名 カラダ年齢を若くする100のコツ 医者がすすめる
著者名 阿部博幸/監修   主婦と生活社/編
出版者 主婦と生活社
出版年月 2002.05
ページ数 207p
大きさ 21cm
ISBN 4-391-12584-6
分類 4983
一般件名 健康法   老化
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009912013592

要旨 わたしたちの毎日にかかせない「すいみん」のはたらき。
目次 すいみんってすごい!
すいみん○×クイズ
ねむるとどうなる?
起きるとどうなる?
ねむるとき・ねむっているときの体や脳の変化
すいみん中の脳のはたらき
すいみん中の体のはたらき
メラトニンって何かな?
ねむれないのはなぜ?
朝の光でスイッチオン!
体内時計と生活リズム
すいみんで心もパワーアップ!
著者情報 田中 秀樹
 広島国際大学健康科学部心理学科教授。日本睡眠学会評議員、日本睡眠環境学会副学会長。睡眠改善研究に取り組み、地域の睡眠健康教室や学校での睡眠授業を展開するほか、国や自治体との睡眠プロジェクトに「睡眠改善学」の第一人者として関わり、睡眠改善技術や睡眠健康教育の普及に大きく貢献している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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