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書誌情報サマリ

書名

るるぶ東京観光　'25 　(るるぶ情報版)

出版者 JTBパブリッシング
出版年月 2024.8
請求記号 2913/00816/２５

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書誌詳細

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請求記号 2913/00816/２５
書名 るるぶ東京観光　'25 　(るるぶ情報版)
出版者 JTBパブリッシング
出版年月 2024.8
ページ数 190p
大きさ 26cm
シリーズ名 るるぶ情報版
シリーズ名 関東
シリーズ巻次 8
ISBN 978-4-533-16101-8
一般注記 付:東京タウンMAP(32p)
分類 291361
一般件名 東京都-紀行・案内記
書誌種別 一般和書
内容紹介 東京の最新スポットから定番スポットまでを紹介。取り外せる特別付録、電子書籍&クーポン&Googleマイマップのコード付き。データ:2024年5月現在。超ちいサイズも同時刊行。
タイトルコード 1002410028029

要旨 わたしたちの毎日にかかせない「すいみん」のはたらき。
目次 すいみんってすごい！
すいみん○×クイズ
ねむるとどうなる？
起きるとどうなる？
ねむるとき・ねむっているときの体や脳の変化
すいみん中の脳のはたらき
すいみん中の体のはたらき
メラトニンって何かな？
ねむれないのはなぜ？
朝の光でスイッチオン！
体内時計と生活リズム
すいみんで心もパワーアップ！
著者情報 田中 秀樹
　広島国際大学健康科学部心理学科教授。日本睡眠学会評議員、日本睡眠環境学会副学会長。睡眠改善研究に取り組み、地域の睡眠健康教室や学校での睡眠授業を展開するほか、国や自治体との睡眠プロジェクトに「睡眠改善学」の第一人者として関わり、睡眠改善技術や睡眠健康教育の普及に大きく貢献している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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