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書誌情報サマリ

書名

トルストイ全集 36  神の国は汝等の胸にあり

著者名 トルストイ/[著] 原久一郎/訳
出版者 大日本雄弁会講談社
出版年月 1954
請求記号 SN988/00001/36


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞20117860496版和書2階書庫 禁帯出在庫 

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書誌詳細

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請求記号 SN988/00001/36
書名 トルストイ全集 36  神の国は汝等の胸にあり
著者名 トルストイ/[著]   原久一郎/訳
出版者 大日本雄弁会講談社
出版年月 1954
ページ数 285p
大きさ 22cm
巻書名 神の国は汝等の胸にあり
巻書名巻次
分類 988
書誌種別 6版和書
タイトルコード 1001110099244

要旨 猫背・肩こり・腰痛…体の不調からボディラインまでスッキリ改善!学んで動くから、理解が深まる!
目次 1 ピラティスをはじめましょう(ピラティスはなぜイイの?
ピラティスと体の構造
エクササイズの質を高める6つのルール
ピラティスと姿勢
ピラティスと呼吸
ピラティスとは)
2 上半身を整えるピラティス・エクササイズ(胸郭を整える
肩甲骨を整える
肩関節を整える
お腹&背中 体幹集中エクササイズ)
3 下半身を整えるピラティス・エクササイズ(骨盤を整える
股関節を整える
ひざ下・足部を整える)
著者情報 西畑 亜美
 ヨガインストラクター、ピラティスインストラクター。2008年にヨガと出会い、インストラクターの道へ。その後自身のケガをきっかけにピラティスをはじめ、現在はヨガ×ピラティスのメソッドで骨格から身体を整えるレッスンを行う。イベントの講師やメディア出演でも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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