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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 20 在庫数 15 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

楽園　上 　(文春文庫)

著者名 宮部みゆき／著
出版者 文芸春秋
出版年月 2010.2
請求記号 F3/01824/１

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 西2132440633一般和書一般開架　在庫 
2 西2132654159一般和書一般開架　在庫 
3 熱田2232336319一般和書一般開架文庫本在庫 
4 南2332153721一般和書一般開架　貸出中 
5 東2432521470一般和書一般開架文庫本貸出中 
6 中村2532501513一般和書一般開架　在庫 
7 港2632219131一般和書一般開架文庫本貸出中 
8 北2732410077一般和書一般開架　貸出中 
9 千種2832252767一般和書一般開架　在庫 
10 瑞穂2932439165一般和書一般開架　在庫 
11 瑞穂2932707546一般和書一般開架　在庫 
12 中川3032395828一般和書一般開架　在庫 
13 守山3132659446一般和書一般開架文庫本在庫 
14 緑3232570485一般和書一般開架　在庫 
15 名東3332742067一般和書一般開架　在庫 
16 天白3432262461一般和書一般開架　在庫 
17 山田4131012579一般和書一般開架　在庫 
18 富田4431302332一般和書一般開架　在庫 
19 志段味4530798935一般和書一般開架　在庫 
20 徳重4630785246一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 F3/01824/１
書名 楽園　上 　(文春文庫)
著者名 宮部みゆき／著
出版者 文芸春秋
出版年月 2010.2
ページ数 503p
大きさ 16cm
シリーズ名 文春文庫
シリーズ巻次 み17-7
ISBN 978-4-16-754907-7
分類 9136
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1000910093895

要旨 猫背・肩こり・腰痛…体の不調からボディラインまでスッキリ改善！学んで動くから、理解が深まる！
目次 １　ピラティスをはじめましょう（ピラティスはなぜイイの？
ピラティスと体の構造
エクササイズの質を高める６つのルール
ピラティスと姿勢
ピラティスと呼吸
ピラティスとは）
２　上半身を整えるピラティス・エクササイズ（胸郭を整える
肩甲骨を整える
肩関節を整える
お腹＆背中　体幹集中エクササイズ）
３　下半身を整えるピラティス・エクササイズ（骨盤を整える
股関節を整える
ひざ下・足部を整える）
著者情報 西畑 亜美
　ヨガインストラクター、ピラティスインストラクター。２００８年にヨガと出会い、インストラクターの道へ。その後自身のケガをきっかけにピラティスをはじめ、現在はヨガ×ピラティスのメソッドで骨格から身体を整えるレッスンを行う。イベントの講師やメディア出演でも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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