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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 11 在庫数 5 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

はじめてのピラティス・レッスン

著者名 PILATES YOGA & a／監修
出版者 ナツメ社
出版年月 2023.9
請求記号 781/00355/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 熱田2232535217一般和書一般開架　在庫 
2 南2332393020一般和書一般開架　在庫 
3 東2432756894一般和書一般開架　在庫 
4 千種2832345595一般和書一般開架　貸出中 
5 守山3132654009一般和書一般開架　貸出中 
6 緑3232581854一般和書一般開架　貸出中 
7 名東3332770589一般和書一般開架　貸出中 
8 山田4130954011一般和書一般開架　貸出中 
9 南陽4231043748一般和書一般開架　在庫 
10 楠4331595316一般和書一般開架　貸出中 
11 富田4431521428一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 7782/00335/
書名 ヒッチコック映画自身　(リュミエール叢書)
著者名 アルフレッド・ヒッチコック／著 　 シドニー・ゴットリーブ／編 　 鈴木圭介／訳
出版者 筑摩書房
出版年月 1999.10
ページ数 404,10,8p
大きさ 21cm
シリーズ名 リュミエール叢書
シリーズ巻次 32
ISBN 4-480-87313-9
原書名 Hitchcock on Hitchcock
分類 778253
個人件名 Hitchcock,Alfred Joseph
書誌種別 一般和書
内容注記 ヒッチコック長編映画作品一覧・著作書誌:巻末p1〜8 文献:巻末p9〜10
タイトルコード 1009819041796

要旨 猫背・肩こり・腰痛…体の不調からボディラインまでスッキリ改善！学んで動くから、理解が深まる！
目次 １　ピラティスをはじめましょう（ピラティスはなぜイイの？
ピラティスと体の構造
エクササイズの質を高める６つのルール
ピラティスと姿勢
ピラティスと呼吸
ピラティスとは）
２　上半身を整えるピラティス・エクササイズ（胸郭を整える
肩甲骨を整える
肩関節を整える
お腹＆背中　体幹集中エクササイズ）
３　下半身を整えるピラティス・エクササイズ（骨盤を整える
股関節を整える
ひざ下・足部を整える）
著者情報 西畑 亜美
　ヨガインストラクター、ピラティスインストラクター。２００８年にヨガと出会い、インストラクターの道へ。その後自身のケガをきっかけにピラティスをはじめ、現在はヨガ×ピラティスのメソッドで骨格から身体を整えるレッスンを行う。イベントの講師やメディア出演でも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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