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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 7 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ジュニアのためのスポーツ栄養　学んで、食べて、強くなろう!

著者名 柴田麗／著
出版者 Gakken
出版年月 2024.3
請求記号 7801/00618/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238452635一般和書１階開架　在庫 
2 西2132723269一般和書一般開架　貸出中 
3 南2332422522一般和書一般開架ティーンズ貸出中 
4 緑3232630560一般和書一般開架　貸出中 
5 天白3432576498一般和書一般開架　貸出中 
6 山田4130989330一般和書一般開架　在庫 
7 富田4431557802一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 7801/00618/
書名 ジュニアのためのスポーツ栄養　学んで、食べて、強くなろう!
著者名 柴田麗／著
出版者 Gakken
出版年月 2024.3
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-05-802210-8
分類 78019
一般件名 スポーツ栄養学 　 小児栄養 　 料理
書誌種別 一般和書
内容紹介 スポーツをしているジュニアと保護者、指導者に向けて、成長期のカラダのしくみや必要な栄養、基本の食事などを解説。食事の選び方、目的別の食べ方、1週間分の基本の食事レシピを紹介する。チェックシートも掲載。
タイトルコード 1002310093283

目次 序章　関節動作と筋肥大の関係
第１章　筋トレの方法と種目の分類
第２章　肩と胸の筋肉を鍛える
第３章　背中の筋肉を鍛える
第４章　腕の筋肉を鍛える
第５章　お尻と脚の筋肉を鍛える
第６章　体幹の筋肉を鍛える
著者情報 荒川 裕志
　１９８１年福島県生まれ。国際武道大学体育学部教授。早稲田大学理工学部卒業。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。国立スポーツ科学センター・スポーツ科学研究部研究員を経て現職。専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。元プロ格闘家としての顔ももつ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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