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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

“MIKA method”の免疫リハビリ体操　目指すは60歳で30歳のカラダと脳!

著者名 今井美華／著
出版者 文化学園文化出版局
出版年月 2023.8
請求記号 4983/04456/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 熱田2232533881一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 6457/00097/
書名 ねこの神様
著者名 香咲弥須子／著
出版者 講談社
出版年月 2000.01
ページ数 221p
大きさ 20cm
ISBN 4-06-210043-6
分類 6457
一般件名 ねこ(猫)
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009819063151

要旨 こんなかたにもおすすめします。肩凝り、腰痛を直したい、骨を強くしたい、更年期の不調を軽くしたい、認知症になりたくない＋コロナ禍でたるんだカラダをなんとかしたい、何歳になっても美しく元気でいたい。
目次 プロローグ
免疫リハビリ体操　プレミアム４コース
骨を強くする、姿勢を正す
筋肉、しなやかに動かす
呼吸で、酸素を脳に届ける
脳のための足の体操
脳をよみがえらせる忙しい人の“ながら体操”
睡眠の質を上げる“ちょこっと体操”
著者情報 今井 美華
　スポーツメディカルトレーナー、ウェルネスコンサルタント。小児科成長ホルモン肥満糖尿病外来担当、プーケット国際マラソン親善大使、株式会社ヒマラヤ社外取締役、ＭＩＫＡ株式会社ＣＥＯ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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