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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 7 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

“血糖値”を制して脂肪を落とす!　最新エビデンスと実体験からわかった最強血糖コントロールダイエット 　(美人力PLUS)

著者名 薗田憲司／著
出版者 Gakken
出版年月 2023.8
請求記号 4985/04388/

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238288344一般和書１階開架　在庫 
2 千種2832349696一般和書一般開架　在庫 
3 中川3032506283一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
4 名東3332774730一般和書一般開架　貸出中 
5 南陽4231046659一般和書一般開架　在庫 
6 富田4431523135一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
7 徳重4630845842一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

関連資料

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 5931/00079/
書名 切らずにできる作り帯教室　動画つきでいちばんよくわかる
著者名 和らく会／著
出版者 河出書房新社
出版年月 2023.5
ページ数 63p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-309-29291-5
分類 59315
一般件名 帯
書誌種別 一般和書
内容紹介 帯結びから解放されて、簡単に手早く着物を着ることができる! 帯を切らずにたたんで縫いとめるだけの「作り帯」の作り方と装着方法を紹介。レッスン動画が見られるQRコード付き。
タイトルコード 1002310012657

要旨 “血糖コントロール”ってじつはとても簡単です！２か月で−１３ｋｇ！好きなものを食べてもやせた！ＹｏｕＴｕｂｅで大注目！糖尿病専門医“血糖おじさん”のやせテク。
目次 第１章　血糖コントロールダイエットの基本　ダイエット成功の道へ迷わず進める！３つのコントロール法
第２章　血糖コントロールでやせる理由　ダイエット・健康と血糖値の深過ぎる関係
第３章　量のコントロール法　甘いもの、ごはん、パンもＯＫ！糖質をとりながらやせる方法
第４章　時間・食べ順のコントロール　空腹感と闘わずに脂肪を減らす食べ方
第５章　メニュー選びのコントロール法　血糖値スパイクを防ぐ！家ごはん、コンビニ飯、外食メニュー選びの工夫
第６章　食後ゴロゴロしがちな人のための　血糖値を下げる！がんばらない運動法


内容細目表：

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