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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

こっちとこっちどっち?　(うさぴょんのせいかつ絵本)

著者名 きたやまようこ／さく
出版者 あすなろ書房
出版年月 2021.12
請求記号 ｴ/34287/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238297907一般和書２階書庫　禁帯出在庫 

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書誌詳細

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請求記号 ｴ/34287/
書名 こっちとこっちどっち?　(うさぴょんのせいかつ絵本)
著者名 きたやまようこ／さく
出版者 あすなろ書房
出版年月 2021.12
ページ数 1冊(ページ付なし)
大きさ 18×18cm
シリーズ名 うさぴょんのせいかつ絵本
シリーズ巻次 きがえ
ISBN 978-4-7515-3092-4
分類 ｴ
一般件名 服装
書誌種別 じどう図書
内容紹介 ひとりでなんでもできる、うさぴょん。赤い鳥のTシャツと、青い魚のTシャツ、どっちを着よう? 青い半ズボンと、オレンジ色の半ズボン、どっちを履こう? うさぴょんは、選んだり、お着替えしたり、できるかな?
タイトルコード 1002110076724

要旨 “血糖コントロール”ってじつはとても簡単です！２か月で−１３ｋｇ！好きなものを食べてもやせた！ＹｏｕＴｕｂｅで大注目！糖尿病専門医“血糖おじさん”のやせテク。
目次 第１章　血糖コントロールダイエットの基本　ダイエット成功の道へ迷わず進める！３つのコントロール法
第２章　血糖コントロールでやせる理由　ダイエット・健康と血糖値の深過ぎる関係
第３章　量のコントロール法　甘いもの、ごはん、パンもＯＫ！糖質をとりながらやせる方法
第４章　時間・食べ順のコントロール　空腹感と闘わずに脂肪を減らす食べ方
第５章　メニュー選びのコントロール法　血糖値スパイクを防ぐ！家ごはん、コンビニ飯、外食メニュー選びの工夫
第６章　食後ゴロゴロしがちな人のための　血糖値を下げる！がんばらない運動法


内容細目表：

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