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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

コミュニティ　No.116 　(地域社会研究所刊行物)　大学とコミュニティ

著者名 [地域社会研究所／編]
出版者 地域社会研究所
出版年月 1996.11
請求記号 N3614/00012/１１６

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0232972570一般和書２階書庫　禁帯出在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 N3614/00012/１１６
書名 コミュニティ　No.116 　(地域社会研究所刊行物)　大学とコミュニティ
著者名 [地域社会研究所／編]
出版者 地域社会研究所
出版年月 1996.11
ページ数 92p
大きさ 21cm
シリーズ名 地域社会研究所刊行物
シリーズ巻次 No.157
巻書名 大学とコミュニティ
分類 36148
書誌種別 一般和書
内容注記 Book review:p91〜92
タイトルコード 1009610095033

要旨 “血糖コントロール”ってじつはとても簡単です！２か月で−１３ｋｇ！好きなものを食べてもやせた！ＹｏｕＴｕｂｅで大注目！糖尿病専門医“血糖おじさん”のやせテク。
目次 第１章　血糖コントロールダイエットの基本　ダイエット成功の道へ迷わず進める！３つのコントロール法
第２章　血糖コントロールでやせる理由　ダイエット・健康と血糖値の深過ぎる関係
第３章　量のコントロール法　甘いもの、ごはん、パンもＯＫ！糖質をとりながらやせる方法
第４章　時間・食べ順のコントロール　空腹感と闘わずに脂肪を減らす食べ方
第５章　メニュー選びのコントロール法　血糖値スパイクを防ぐ！家ごはん、コンビニ飯、外食メニュー選びの工夫
第６章　食後ゴロゴロしがちな人のための　血糖値を下げる！がんばらない運動法


内容細目表：

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