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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 6 在庫数 5 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

熟睡者

著者名 クリスティアン・ベネディクト／著 ミンナ・トゥーンベリエル／著 鈴木ファストアーベント理恵／訳
出版者 サンマーク出版
出版年月 2023.7
請求記号 4913/01585/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238284673一般和書１階開架　貸出中 
2 熱田2232616926一般和書一般開架　在庫 
3 北2732474800一般和書一般開架　在庫 
4 瑞穂2932629039一般和書一般開架　在庫 
5 名東3332861313一般和書一般開架　在庫 
6 天白3432543209一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 F8/01972/
書名 花火　(双葉文庫)
著者名 篠綾子／著
出版者 双葉社
出版年月 2025.4
ページ数 299p
大きさ 15cm
シリーズ名 双葉文庫
シリーズ巻次 し-49-02
シリーズ名 芝神明宮いすず屋茶話
シリーズ巻次 2
ISBN 978-4-575-67243-5
分類 9136
書誌種別 一般和書
内容紹介 門前茶屋「いすず屋」に、女将・おりくの幼馴染みの花火師が若い弟子を連れて訪れた。その弟子は、離れ離れになった父親に自分の作った花火を見てもらいたいらしい。そこで、茶屋の皆で両国へ花火見物に繰り出すことになり…。
タイトルコード 1002510002724

要旨 スウェーデン発・世界的話題書。脳から足先まで完全爽快！脳スッキリ、知識が記憶定着、体重減、ストレスに強くなる。頭、体、心、すみずみまで効く！
目次 第１部　科学者がそろって「絶対寝るべき」と言う理由―自覚できないが「すごいこと」が起きている（２４時間にある「２つ」の世界―眠ってしかできないことが山ほどある
眠りが脳に直効する―浅い眠り・深い眠り、どちらも必要
「体内時計」を完全に味方にする―この「タイムライン」でぐっすり眠れる　ほか）
第２部　睡眠の「すごい効果」を全部受け取る―すばらしい「脳効果」を最大化する（眠って「賢者」になる―眠ったほうが知識が残る
夢が「創造性」を開花させる―「一晩寝かせる」は大正解
眠って「感情脳」を整える―レム睡眠に「ストレス」を処理してもらう　ほか）
第３部　熟眠人―体のすみずみまで熟睡を効かせる（眠って「スリム」になる―「体型」は目を閉じている間に変わる
「免疫力」を強くする―眠りは「がん」さえ遠ざける
「糖」が溜まらない体―「血糖値」へのいい効果がわかった　ほか）


内容細目表：

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