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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 22 在庫数 12 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

振り出し　(中公文庫)

著者名 上田秀人／著
出版者 中央公論新社
出版年月 2024.2
請求記号 F7/09304/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238383632一般和書１階開架　在庫 
2 西2132704855一般和書一般開架　在庫 
3 熱田2232569232一般和書一般開架文庫本在庫 
4 南2332442728一般和書一般開架　貸出中 
5 東2432788855一般和書一般開架文庫本貸出中 
6 中村2532437122一般和書一般開架文庫本貸出中 
7 北2732505561一般和書一般開架　貸出中 
8 千種2832372292一般和書一般開架　在庫 
9 瑞穂2932668979一般和書一般開架　貸出中 
10 中川3032548293一般和書一般開架　在庫 
11 守山3132673819一般和書一般開架文庫本在庫 
12 守山3132688890一般和書一般開架文庫本貸出中 
13 緑3232605570一般和書一般開架　貸出中 
14 名東3332791452一般和書一般開架　在庫 
15 名東3332798804一般和書一般開架　貸出中 
16 天白3432560195一般和書一般開架　貸出中 
17 山田4130977251一般和書一般開架　在庫 
18 南陽4231059702一般和書一般開架　在庫 
19 楠4331626582一般和書一般開架文庫本在庫 
20 富田4431545260一般和書一般開架　在庫 
21 志段味4530985953一般和書一般開架　貸出中 
22 徳重4630866582一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 F7/09304/
書名 振り出し　(中公文庫)
著者名 上田秀人／著
出版者 中央公論新社
出版年月 2024.2
ページ数 308p
大きさ 16cm
シリーズ名 中公文庫
シリーズ巻次 う28-19
シリーズ名 旗本出世双六
シリーズ巻次 1
ISBN 978-4-12-207480-4
分類 9136
書誌種別 一般和書
内容紹介 225石の小旗本で無役の北条志真佑は、番士を再編した組に抜擢され、妹の幸や叔父の相模八左衛門とともに喜んでいた。上泉新陰流を使い、11代将軍徳川家斉の世子・家慶の力にならんと腕を撫す志真佑だったが…。
タイトルコード 1002310086296

要旨 スウェーデン発・世界的話題書。脳から足先まで完全爽快！脳スッキリ、知識が記憶定着、体重減、ストレスに強くなる。頭、体、心、すみずみまで効く！
目次 第１部　科学者がそろって「絶対寝るべき」と言う理由―自覚できないが「すごいこと」が起きている（２４時間にある「２つ」の世界―眠ってしかできないことが山ほどある
眠りが脳に直効する―浅い眠り・深い眠り、どちらも必要
「体内時計」を完全に味方にする―この「タイムライン」でぐっすり眠れる　ほか）
第２部　睡眠の「すごい効果」を全部受け取る―すばらしい「脳効果」を最大化する（眠って「賢者」になる―眠ったほうが知識が残る
夢が「創造性」を開花させる―「一晩寝かせる」は大正解
眠って「感情脳」を整える―レム睡眠に「ストレス」を処理してもらう　ほか）
第３部　熟眠人―体のすみずみまで熟睡を効かせる（眠って「スリム」になる―「体型」は目を閉じている間に変わる
「免疫力」を強くする―眠りは「がん」さえ遠ざける
「糖」が溜まらない体―「血糖値」へのいい効果がわかった　ほか）


内容細目表：

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