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じどう図書
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書誌情報サマリ

書名

魚　(GET!角川の集める図鑑)

著者名 宮正樹／総監修 小枝圭太／監修(海水魚) 佐土哲也／監修(淡水魚)
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.6
請求記号 48/04096/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 港2632514838じどう図書じどう開架海と港貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 48/04096/
書名 魚　(GET!角川の集める図鑑)
著者名 宮正樹／総監修 　 小枝圭太／監修(海水魚) 　 佐土哲也／監修(淡水魚)
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.6
ページ数 223p
大きさ 30cm
シリーズ名 GET!角川の集める図鑑
ISBN 978-4-04-111853-5
分類 4875
一般件名 魚類-図鑑
書誌種別 じどう図書
内容紹介 考える力を育む魚図鑑。世界各地にくらす海水魚と淡水魚約530種を、外洋、世界の沿岸、深海、地域ごとの淡水に分けて紹介する。スマホでオンライン図鑑を楽しめるQRコード、デジタルカードをゲットできるマーク等あり。
タイトルコード 1002210017987

要旨 スウェーデン発・世界的話題書。脳から足先まで完全爽快！脳スッキリ、知識が記憶定着、体重減、ストレスに強くなる。頭、体、心、すみずみまで効く！
目次 第１部　科学者がそろって「絶対寝るべき」と言う理由―自覚できないが「すごいこと」が起きている（２４時間にある「２つ」の世界―眠ってしかできないことが山ほどある
眠りが脳に直効する―浅い眠り・深い眠り、どちらも必要
「体内時計」を完全に味方にする―この「タイムライン」でぐっすり眠れる　ほか）
第２部　睡眠の「すごい効果」を全部受け取る―すばらしい「脳効果」を最大化する（眠って「賢者」になる―眠ったほうが知識が残る
夢が「創造性」を開花させる―「一晩寝かせる」は大正解
眠って「感情脳」を整える―レム睡眠に「ストレス」を処理してもらう　ほか）
第３部　熟眠人―体のすみずみまで熟睡を効かせる（眠って「スリム」になる―「体型」は目を閉じている間に変わる
「免疫力」を強くする―眠りは「がん」さえ遠ざける
「糖」が溜まらない体―「血糖値」へのいい効果がわかった　ほか）


内容細目表：

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