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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 21 在庫数 19 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

世界一長い鉄道トンネル　スイス・アルプス山脈をほりすすむ 　(環境ノンフィクション)

著者名 笹沢教一／文 鈴木さちこ／絵 萩原まお／絵
出版者 Gakken
出版年月 2023.8
請求記号 51/00454/

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238265888じどう図書じどう開架　貸出中 
2 西2132662699じどう図書じどう開架　在庫 
3 熱田2232532545じどう図書じどう開架　在庫 
4 南2332390422じどう図書じどう開架　在庫 
5 東2432752703じどう図書じどう開架　在庫 
6 中村2532398183じどう図書じどう開架　在庫 
7 港2632542961じどう図書じどう開架　在庫 
8 北2732475088じどう図書じどう開架　在庫 
9 千種2832341172じどう図書じどう開架　在庫 
10 瑞穂2932623347じどう図書じどう開架　在庫 
11 中川3032507430じどう図書じどう開架　在庫 
12 守山3132651518じどう図書じどう開架　在庫 
13 緑3232578413じどう図書じどう開架　貸出中 
14 名東3332767320じどう図書じどう開架　在庫 
15 天白3432527822じどう図書じどう開架　在庫 
16 山田4130952643じどう図書じどう開架　在庫 
17 南陽4231042708じどう図書じどう開架　在庫 
18 楠4331593444じどう図書じどう開架　在庫 
19 富田4431519901じどう図書じどう開架　在庫 
20 志段味4530970526じどう図書じどう開架　在庫 
21 徳重4630841114じどう図書じどう開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 N818/00212/
書名 物類称呼　(岩波文庫)
著者名 [越谷吾山／著] 　 東條操／校訂
出版者 岩波書店
出版年月 1941
ページ数 191p
大きさ 15cm
シリーズ名 岩波文庫
シリーズ巻次 30-269-1
ISBN 4-00-302691-8
分類 818
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009410221268

要旨 スウェーデン発・世界的話題書。脳から足先まで完全爽快！脳スッキリ、知識が記憶定着、体重減、ストレスに強くなる。頭、体、心、すみずみまで効く！
目次 第１部　科学者がそろって「絶対寝るべき」と言う理由―自覚できないが「すごいこと」が起きている（２４時間にある「２つ」の世界―眠ってしかできないことが山ほどある
眠りが脳に直効する―浅い眠り・深い眠り、どちらも必要
「体内時計」を完全に味方にする―この「タイムライン」でぐっすり眠れる　ほか）
第２部　睡眠の「すごい効果」を全部受け取る―すばらしい「脳効果」を最大化する（眠って「賢者」になる―眠ったほうが知識が残る
夢が「創造性」を開花させる―「一晩寝かせる」は大正解
眠って「感情脳」を整える―レム睡眠に「ストレス」を処理してもらう　ほか）
第３部　熟眠人―体のすみずみまで熟睡を効かせる（眠って「スリム」になる―「体型」は目を閉じている間に変わる
「免疫力」を強くする―眠りは「がん」さえ遠ざける
「糖」が溜まらない体―「血糖値」へのいい効果がわかった　ほか）


内容細目表：

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