感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

本のないよう

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 本のくわしいないようです。 この本は、今 0 人がよやくしています。
  • ・この本をよやくをするときは、「よやくカートに入れる」ボタンをクリックしてください。よやくするには、図書館がはっこうしたパスワードが必要です。
    ・「よやくカートに入れる」ボタンが出ないものはインターネットからよやくできません。

ぞうしょじょうほう

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

本のかず 6 ざいこのかず 5 よやくのかず 0

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

熟睡者

書いた人の名前 クリスティアン・ベネディクト／著 ミンナ・トゥーンベリエル／著 鈴木ファストアーベント理恵／訳
しゅっぱんしゃ サンマーク出版
しゅっぱんねんげつ 2023.7
本のきごう 4913/01585/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

とうろくするほんだなログインすると、マイほんだながりようできます。

本のばしょ

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞0238284673一般和書１階開架　貸出中 
2 熱田2232616926一般和書一般開架　在庫 
3 北2732474800一般和書一般開架　在庫 
4 瑞穂2932629039一般和書一般開架　在庫 
5 名東3332861313一般和書一般開架　在庫 
6 天白3432543209一般和書一般開架暮らしの本在庫 

かんれんしりょう

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 4913/01585/
本のだいめい 熟睡者
書いた人の名前 クリスティアン・ベネディクト／著 　 ミンナ・トゥーンベリエル／著 　 鈴木ファストアーベント理恵／訳
しゅっぱんしゃ サンマーク出版
しゅっぱんねんげつ 2023.7
ページすう 281,5p
おおきさ 18cm
ISBN 978-4-7631-4071-5
ちゅうき 「Sleep,Sleep,Sleep」(2020年刊)の改題新版
はじめのだいめい 原タイトル:Sömn,sömn,sömn
ぶんるい 491371
いっぱんけんめい 睡眠
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい 科学者がそろって「絶対寝るべき」と言う理由、睡眠の「すごい効果」、「最良の薬」であるいい睡眠…。世界の睡眠研究を知り尽くしたスペシャリスト2人が、睡眠が健康や幸福に与える影響の最新の知見をわかりやすく解説する。
タイトルコード 1002310029311

ようし スウェーデン発・世界的話題書。脳から足先まで完全爽快！脳スッキリ、知識が記憶定着、体重減、ストレスに強くなる。頭、体、心、すみずみまで効く！
もくじ 第１部　科学者がそろって「絶対寝るべき」と言う理由―自覚できないが「すごいこと」が起きている（２４時間にある「２つ」の世界―眠ってしかできないことが山ほどある
眠りが脳に直効する―浅い眠り・深い眠り、どちらも必要
「体内時計」を完全に味方にする―この「タイムライン」でぐっすり眠れる　ほか）
第２部　睡眠の「すごい効果」を全部受け取る―すばらしい「脳効果」を最大化する（眠って「賢者」になる―眠ったほうが知識が残る
夢が「創造性」を開花させる―「一晩寝かせる」は大正解
眠って「感情脳」を整える―レム睡眠に「ストレス」を処理してもらう　ほか）
第３部　熟眠人―体のすみずみまで熟睡を効かせる（眠って「スリム」になる―「体型」は目を閉じている間に変わる
「免疫力」を強くする―眠りは「がん」さえ遠ざける
「糖」が溜まらない体―「血糖値」へのいい効果がわかった　ほか）


ないよう細目表：

前のページへ
ページのせんとうへ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。