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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

青森　奥入瀬・十和田・弘前・八戸 　(まっぷるマガジン)

出版者 昭文社
出版年月 2023.12
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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238228738一般和書２階開架自然・工学在庫 

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食生活　栄養　健康法

書誌詳細

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請求記号 //
書名 青森　奥入瀬・十和田・弘前・八戸 　(まっぷるマガジン)
出版者 昭文社
出版年月 2023.12
ページ数 135p
シリーズ名 まっぷるマガジン
シリーズ名 東北
シリーズ巻次 02
ISBN 978-4-398-29739-6
一般注記 付:図(1枚)
分類 29121
一般件名 青森県-紀行・案内記
書誌種別 電子図書
内容紹介 青森観光の2泊3日王道プラン、グルメ&イベントを紹介。エリア情報も満載。取り外せる奥入瀬渓流などのMAP、電子書籍をダウンロードできるQRコード付き。データ:2023年7〜10月現在。
タイトルコード 1002410017796

要旨 その不調は病気ではなく状態です！レシピ収録。知る！わかる！できる！簡単自分メンテナンス。内科医が本気で教える、薬より効く食事法。
目次 序章　からだの調子は栄養状態で決まる！
第１章　医師が見た「かくれ栄養失調」実録
第２章　「あるある食事」と栄養失調の危ない関係
第３章　知識は薬より役に立つ！栄養失調の私を救う五つの栄養素
第４章　実践１　からだは栄養で修復する！症状別お悩み解決法
第５章　実践２　明日からできる、「脱」栄養失調七つのポイント＆レシピ
女性のお悩み解消レシピ


内容細目表：

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