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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

野村重存絶対に受けたい水彩画講座　四季の風景を描く

著者名 野村重存／著
出版者 日貿出版社
出版年月 2017.10
請求記号 7244/00292/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 守山3132382064一般和書一般開架　在庫 
2 楠4331364507一般和書一般開架　在庫 
3 志段味4530786609一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 #N802/00001/７
書名 埃及建築史　(美術叢書)
著者名 ベル／著 　 石山徹郎／訳 　 [栗本安世／訳]
出版者 向陵社
出版年月 1916
ページ数 225p 図版31枚
大きさ 20cm
シリーズ名 美術叢書
シリーズ巻次 第7輯
分類 52342
一般件名 建築-エジプト
書誌種別 旧版和書
タイトルコード 1001110052348

要旨 柔軟性チェック、マッサージ、ストレッチ。超人気トレーナーが施術している柔軟メソッドを完全再現！超・健康なカラダに生まれ変わる解剖学的に正しい柔軟ストレッチ。
目次 第１章　上半身をやわらかくする（ＣＨＥＣＫ（胸鎖乳突筋―うつ伏せになって両手の指を重ねて、薬指の上にあごがのりますか？
三角筋―片腕を背中へまわして、もう片方のひじをつかめますか？　ほか）
Ｌｅｔ’ｓ　Ｓｔｒｅｔｃｈ（首コリがスッキリ解消する―“胸鎖乳突筋”をやわらかくするストレッチ
腕のダル重が軽減、上げ下げがスムーズになる―“三角筋”をやわらかくするストレッチ　ほか））
第２章　下半身をやわらかくする（ＣＨＥＣＫ（腸腰筋―仰向けで片脚のひざを抱えたとき、もう片脚が床についたままですか？
大臀筋―片脚を両ひじの内側で抱えて、床と平行に上がりますか？　ほか）
Ｌｅｔ’ｓ　Ｓｔｒｅｔｃｈ（太ももやひざが軽く上がるようになる―“腸腰筋”をやわらかくするストレッチ
歩く・走るがスムーズになり、腰痛改善にも効果的―“大臀筋”をやわらかくするストレッチ　ほか））
よくあるストレッチＱ＆Ａ


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