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書誌情報サマリ

書名

よくわかる心のセルフケア　ストレス・不安・うつに負けない 　(こころのクスリBOOKS)

著者名 貝谷久宣／監修
出版者 主婦の友社
出版年月 2019.4
請求記号 4937/03648/

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書誌詳細

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請求記号 4937/03648/
書名 よくわかる心のセルフケア　ストレス・不安・うつに負けない 　(こころのクスリBOOKS)
著者名 貝谷久宣／監修
出版者 主婦の友社
出版年月 2019.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
シリーズ名 こころのクスリBOOKS
ISBN 978-4-07-435910-3
分類 49372
一般件名 精神療法
書誌種別 一般和書
内容紹介 ストレスやうつといった心の病気やトラブルを、薬を使わずに改善するメンタルケアの本。考え方、行動習慣、生活リズム等を変えることで、心の状態を根本的に改善する方法をアドバイスする。医療機関で行われる精神療法も紹介。
タイトルコード 1001810110833

要旨 ゴムボートで急流を下るラフティングをするために峡谷にやってきたジオたち。初めての体験にウキウキ気分だったが、それは絶壁の下に転落して急流に巻き込まれる、究極のサバイバルの始まりだった！切り立った崖と荒れ狂う川の流れ！ラフティングボートに乗って、危機を脱出せよ！
目次 １章　出発、峡谷列車
２章　絶壁での出会い
３章　ヒヤヒヤ川渡り
４章　洞窟の中の謎のボート
５章　ラフティングの始まり
６章　峡谷に地球の歴史が記録されてる？
７章　急な大雨
８章　ミキが危ない！
９章　届くか？ＳＯＳ
著者情報 韓 賢東
　公州大学漫画芸術科で漫画を本格的に学ぶ。２００１年から２００７年まで、デビュー作の「新九狐」という作品を連載し、面白いストーリーと個性溢れる絵で読者に支持されている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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