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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

新しい人よ眼ざめよ

著者名 大江健三郎／著
出版者 講談社
出版年月 1983
請求記号 NF1/05234/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0235638681一般和書１階開架　貸出中 
2 鶴舞0236258125一般和書２階書庫　在庫 
3 中村2531882476一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 3694/00826/
書名 「そだちあい」のための子ども家庭支援
著者名 吉村美由紀／編著 　 吉村譲／編著 　 藤田哲也／編集
出版者 ミネルヴァ書房
出版年月 2022.4
ページ数 6,270p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-623-09358-8
分類 3694
一般件名 子育て支援
書誌種別 一般和書
内容紹介 子ども家庭福祉に関わる施設や機関を子ども・保護者・家族にとっての「安全基地」と捉えた上で、子育て家庭の支援ニーズの理解のあり方、支援に必要な基本姿勢や視点、相談支援の技術等を、事例とともにわかりやすく解説する。
タイトルコード 1002210010665

要旨 結婚と夫婦別姓、政治とジェンダー、透明化される性犯罪被害者の声―。この国で生きる女性やマイノリティが直面する困難を問い直す、フェミニズム・エッセイ。
目次 １　ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ（準備体操として最適　走る前の動的ストレッチ
筋肉の緊張を緩和する　練習後の静的ストレッチ）
２　市民ランナーに向けたトレーニング（自宅でも簡単にできるコアトレ　腹横筋を鍛えて体幹を安定させる
目標や目的を決めてトレーニング方法を決める
高強度で最大の効果を得るタバタ式トレーニング）
３　神野流　走りのコツ（正しいランニングフォームで効率よく走る
息を吐くことを意識して呼吸は意識せずに自然にまかせる
目標達成に近づけるネガティブスプリット
レース序盤は体調をチェックして様子見　終盤は自分を奮い立たせてモチベーションＵＰ
水分補給がランニングに与える影響　適切な摂取量、タイミングで）
４　練習以外でやるべきこと（食事も練習の一環　３食バランスのとれたメニューを
夏場も湯舟に浸かって暑さに克つ　身体にかかる負担を最小限に
ランニングの疲労回復を早める温冷交代浴で心身共にリセット
良質な睡眠は疲労回復に効果的“睡眠スイッチ”で快適な眠りを
ランニング後のケアが大切　アイシングで筋肉の回復を促進）
著者情報 小川 たまか
　１９８０年東京生まれ。大学院卒業後、２００８年に共同経営者と編集プロダクションを起ち上げ取締役を勤めたのち、２０１８年からフリーライターに。Ｙａｈｏｏ！ニュース個人「小川たまかのたまたま生きてる」などで、性暴力に関する問題を取材・執筆(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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