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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

一生スタスタ歩ける体になる整形外科ヨガ

著者名 井上留美子／著
出版者 Gakken
出版年月 2024.10
請求記号 4947/00412/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 瑞穂2932710839一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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整形外科学　ヨガ　筋力トレーニング　ストレッチング

書誌詳細

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請求記号 368/01813/
書名 令和の山口組　(新潮新書)
著者名 山川光彦／著
出版者 新潮社
出版年月 2023.12
ページ数 237p
大きさ 18cm
シリーズ名 新潮新書
シリーズ巻次 1022
ISBN 978-4-10-611022-1
分類 36851
一般件名 山口組
書誌種別 一般和書
内容紹介 巨大組織の人員、資金、活動、国家との「ガチバトル」、一強体制への不満がもたらした分裂劇…。大正から昭和、平成、令和の現在まで、日本最大の反社集団・山口組の変遷の歴史と組織の全貌を解説する。
書誌・年譜・年表 文献:p237
タイトルコード 1002310070520

要旨 毎日診ている医師が考えた自力療法。
目次 第１章　まずはこれだけ！基本の３ポーズ
第２章　冬眠筋を目覚めさせる伸び活ポーズ
第３章　姿勢や動きの土台づくり　腹活ポーズ
第４章　可動域を広げてケガ予防　動いてストレッチ
第５章　大股で歩けるようになる脚活ポーズ
第６章　症状に合わせて組み合わせ　不調解消プログラム
第７章　脳と体のつながりをよくするあべこべ体操


内容細目表：

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