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書誌情報サマリ

書名

すごく使える睡眠学テクニック　すぐに実践したくなる

著者名 櫻井武／著
出版者 日本実業出版社
出版年月 2024.9
請求記号 4913/01647/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 志段味4531005488一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4913/01647/
書名 すごく使える睡眠学テクニック　すぐに実践したくなる
並列書名 SLEEP SCIENCE TECHNIQUES
著者名 櫻井武／著
出版者 日本実業出版社
出版年月 2024.9
ページ数 216,3p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-534-06129-4
分類 491371
一般件名 睡眠
書誌種別 一般和書
内容紹介 「睡眠の周期は90分とは限らない」「昼寝でパフォーマンスが上がる」「認知症になるリスクは睡眠時間で変わる」…。これまで明らかになっている睡眠の科学をやさしく紹介する。ぐっすり眠れる睡眠学の知識が満載。
書誌・年譜・年表 文献:巻末p1〜3
タイトルコード 1002410040285



内容細目表：

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