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一般和書
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ぞうしょじょうほう

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しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

繊細すぎる自分の取扱説明書

書いた人の名前 中島輝／著
しゅっぱんしゃ SBクリエイティブ
しゅっぱんねんげつ 2022.12
本のきごう 4937/03653/

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かんれんしりょう

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49379　49379
精神衛生

しょししょうさい

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本のきごう 4937/03653/
本のだいめい 繊細すぎる自分の取扱説明書
書いた人の名前 中島輝／著
しゅっぱんしゃ SBクリエイティブ
しゅっぱんねんげつ 2022.12
ページすう 238,16p
おおきさ 19cm
ISBN 978-4-8156-1662-5
ぶんるい 49379
いっぱんけんめい 精神衛生
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい しんどい“HSPあるある”がラクになる! 繊細すぎる人の性質と才能をポジティブに働かせる方法を4ステップで紹介。あらゆる繊細さを長所に変える技術をわかりやすく解説する。書き込み欄あり。巻末にHSPワーク付き。
タイトルコード 1002210067686

ようし 繊細さのしんどい“あるある”をあなたらしい武器へと変える方法のすべてが本書には書いてあります。理由１、なぜしんどいのでしょう？実例２、実際の例を紹介します。対策３、どうすればラクになる？武器４、その繊細さどんな長所になる？この４つのステップでしんどさが武器へと変換されます。本書はあらゆる繊細さを長所に変える技術をわかりやすく解説する初めての本。つらいとき、悩んだとき、どんなときでも、もう大丈夫。この取扱説明書があれば安心です。
もくじ １　人づき合いが苦手な自分の取扱説明書（相手の顔色をうかがってしまい、言いたいことが言えない
ちょっとしたことですぐに落ち込んでしまう　ほか）
２　めんどくさい体質の自分の取扱説明書（すぐにびっくりしてしまう
日常生活ですぐに疲れてしまう　ほか）
３　仕事がはかどらない自分の取扱説明書（クヨクヨしすぎて、立ち直りが異常に遅い
隣の人のキーボードの音、足音、誰かの話し声…が気になってしかたない　ほか）
４　考えすぎてつらい自分の取扱説明書（いつも不安で心配ばかりしている
新しいことには、怖くて挑戦できない　ほか）
５　トラウマを引きずる自分の取扱説明書（においや大きな音などが影響して、近づけない人・場所がある
ふとしたとき、昔の嫌な出来事を思い出してつくらなる　ほか）


ないよう細目表：

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