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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

かぢ習慣　自律神経と腸活で「なりたい自分」に

著者名 加治ひとみ／著 小林弘幸／著
出版者 扶桑社
出版年月 2022.12
請求記号 4983/04394/

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1 熱田2232566204一般和書一般開架　貸出中 
2 東2432727192一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4983/04394/
書名 かぢ習慣　自律神経と腸活で「なりたい自分」に
著者名 加治ひとみ／著 　 小林弘幸／著
出版者 扶桑社
出版年月 2022.12
ページ数 221p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-594-09276-4
分類 4983
一般件名 健康法 　 自律神経 　 腸
個人件名 加治ひとみ
書誌種別 一般和書
内容紹介 ずっと美しく幸せでいる習慣は、誰でも今日からスタートできる。“腸活女王”加治ひとみの食・ルーティンを、自律神経の名医が徹底解説。体と心を整えるQ&A、加治ひとみのプライベートフォト、レシピも収録。
タイトルコード 1002210065752

要旨 腸活女王と自律神経の名医がやっていること。ずっと美しく幸せでいる習慣は誰でも今日からスタートできます。かぢちゃんのプライベート写真やレシピも。
目次 １　ハッピーじゃないのは自律神経のせいだった！？どうすれば幸せになれる？
２　お金をかけなくても自律神経が整う毎日の過ごし方
３　食べるもので体も心も変わる　食事を見直そう
４　体と心を乱す、自律神経の天敵　ストレスとはどう付き合う？
５　こんなとき、どうする？体と心を整えるＱ＆Ａ
ＥＸＴＲＡ　ＥＤＩＴＩＯＮ　セルフケアも心地良く　かぢ美容
著者情報 加治 ひとみ
　１９８７年、東京都生まれ。２６歳でＴＧＡ（東京ガールズオーディション）アーティスト部門グランプリを受賞。２８歳でアーティスト（歌手）として遅咲きデビューを果たす。１２年前からピラティスと腸活でつくった「かぢボディ」は、女性の憧れの的となり、モデルとしても活躍中。食の知識と料理の腕は本格的で、美腸プランナー、ナチュラルブード・コーディネーターの資格を持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
小林 弘幸
　順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部卒業。同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務などを経て、現職。順天堂大学に日本初の便秘外来を開設し、自律神経研究の第一人者として知られる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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