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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

うつ・不眠は脳の抗老食でスッキリ解消!　働きながらでも着実に治せる! 　改訂新版

著者名 石川真理子／著 ヒサヨ グレイス オースチン／監修
出版者 如月書房
出版年月 2022.10
請求記号 4937/03726/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238263735一般和書１階開架　貸出中 

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49372　49372

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4937/03726/
書名 うつ・不眠は脳の抗老食でスッキリ解消!　働きながらでも着実に治せる! 　改訂新版
著者名 石川真理子／著 　 ヒサヨ グレイス オースチン／監修
出版者 如月書房
出版年月 2022.10
ページ数 173p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-938391-77-5
一般注記 初版:ナショナル出版 2013年刊
分類 49372
一般件名 精神医学 　 栄養補助食品
書誌種別 一般和書
内容紹介 うつ・不眠対策において大きな鍵となるのが、セロトニンという脳内ホルモン。セロトニンのためのサプリメント、脳サプリを紹介する。セロトニンを効果的に分泌させるためのヒントも掲載。
タイトルコード 1002210055892

要旨 手軽にできて効果バツグン！女性医学博士が開発した複合型脳サプリの効果を徹底分析！
目次 第１章　うつ・不眠はセロトニンで解決できる！
第２章　不眠、うつから認知症へ…その悪循環を「脳」から断ち切る！
第３章　大解剖！脳サプリの成分とその働き
第４章　一足早く実感しました！「いつの間にかハッピー」脳サプリユーザーボイス
第５章　もっと幸せになるために今日から始める脳内美人習慣
第６章　もっと知りたい！脳サプリＱ＆Ａ


内容細目表：

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