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じどう図書
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蔵書情報

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所蔵数 10 在庫数 7 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

大解明!!宇宙飛行士　VOL.3 　生活のひみつ

著者名 岡田茂／著 渡辺勝巳／監修
出版者 汐文社
出版年月 2013.3
請求記号 53/00821/３

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0236209250じどう図書じどう開架　貸出中 
2 西2132054061じどう図書じどう開架　在庫 
3 熱田2231904901じどう図書じどう開架　在庫 
4 南2331824165じどう図書じどう開架　在庫 
5 東2431995949じどう図書じどう開架のりもの貸出中 
6 千種2831757972じどう図書じどう開架　在庫 
7 瑞穂2931901165じどう図書じどう開架　貸出中 
8 守山3132093646じどう図書じどう開架　在庫 
9 名東3332099377じどう図書じどう開架　在庫 
10 天白3431924376じどう図書じどう開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 53/00821/３
書名 大解明!!宇宙飛行士　VOL.3 　生活のひみつ
著者名 岡田茂／著 　 渡辺勝巳／監修
出版者 汐文社
出版年月 2013.3
ページ数 47p
大きさ 27cm
巻書名 生活のひみつ
ISBN 978-4-8113-8952-3
分類 5389
一般件名 宇宙飛行士 　 宇宙ステーション
書誌種別 じどう図書
内容紹介 宇宙飛行士の秘密を豊富な写真を使って紹介。VOL.3は、宇宙空間に出て作業を行う船外活動や宇宙食など、国際宇宙ステーションに滞在する宇宙飛行士の仕事や生活の様子を解説する。
タイトルコード 1001210131090

要旨 ダイエットやメタボ予防のために気を使い、毎日努力をしているはずなのに、なぜかあまり成果を得られない、と多くの人が感じています。健康的にやせられる方法、病気や老化を防ぐ方法など情報があふれているはずなのに、なぜなのでしょうか？その理由のひとつは、「時間」という視点が欠けているからだ、と私は思っています。たとえばダイエットのため、「何を」「どう」食べるか（食べないか）という情報はたくさんあっても、「いつ」食べたらいいのかということはあまり意識されていません。一日のなかで「いつ食べると太りにくく」「いつ運動するとやせやすいか」という時間の視点があれば、もっと方法も効果も違ってくるのです。
目次 第１章　体内時計に合った断食で、もっと楽してやせられる
第２章　朝食が病気にならない体を作ると、時間栄養学で判明
第３章　「いつ」「何」を食べれば心も体も健康か
第４章　自分のクロノタイプを知って、社会的時差ボケを防ぐ
第５章　時間運動学で、効率よく脂肪を燃やす
第６章　時間栄養学を使いこなすためのＱ＆Ａ
著者情報 柴田 重信
　早稲田大学理工学術院先進理工学部電気・情報生命工学科教授。１９５３年生まれ。１９７６年九州大学薬学部薬学科卒業。１９８１年同大大学院薬学研究科博士課程修了。薬学博士。早稲田大学人間科学部教授などを経て、２００３年より現職。日本時間栄養学会会長などを務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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