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蔵書情報

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所蔵数 10 在庫数 7 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

旅屋おかえり

著者名 原田マハ／著
出版者 集英社
出版年月 2012.4
請求記号 F4/06656/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 西2131983641一般和書一般開架　在庫 
2 中村2531807200一般和書一般開架　貸出中 
3 北2731820862一般和書一般開架　貸出中 
4 千種2831710310一般和書一般開架　在庫 
5 中川3031842176一般和書一般開架　在庫 
6 緑3231919659一般和書一般開架　貸出中 
7 天白3431848286一般和書一般開架　在庫 
8 南陽4230576672一般和書一般開架　在庫 
9 富田4431062316一般和書一般開架　在庫 
10 志段味4530525676一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 F4/06656/
書名 旅屋おかえり
著者名 原田マハ／著
出版者 集英社
出版年月 2012.4
ページ数 284p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-08-771446-3
分類 9136
書誌種別 一般和書
内容紹介 唯一のレギュラー番組が打ち切りになった売れないタレント・丘えりか。ひょんなことから、事情を抱えた依頼人に代わって旅をする「旅屋」を始めることに…。WEB文芸『レンザブロー』の単行本化。
タイトルコード 1001210012575

要旨 ダイエットやメタボ予防のために気を使い、毎日努力をしているはずなのに、なぜかあまり成果を得られない、と多くの人が感じています。健康的にやせられる方法、病気や老化を防ぐ方法など情報があふれているはずなのに、なぜなのでしょうか？その理由のひとつは、「時間」という視点が欠けているからだ、と私は思っています。たとえばダイエットのため、「何を」「どう」食べるか（食べないか）という情報はたくさんあっても、「いつ」食べたらいいのかということはあまり意識されていません。一日のなかで「いつ食べると太りにくく」「いつ運動するとやせやすいか」という時間の視点があれば、もっと方法も効果も違ってくるのです。
目次 第１章　体内時計に合った断食で、もっと楽してやせられる
第２章　朝食が病気にならない体を作ると、時間栄養学で判明
第３章　「いつ」「何」を食べれば心も体も健康か
第４章　自分のクロノタイプを知って、社会的時差ボケを防ぐ
第５章　時間運動学で、効率よく脂肪を燃やす
第６章　時間栄養学を使いこなすためのＱ＆Ａ
著者情報 柴田 重信
　早稲田大学理工学術院先進理工学部電気・情報生命工学科教授。１９５３年生まれ。１９７６年九州大学薬学部薬学科卒業。１９８１年同大大学院薬学研究科博士課程修了。薬学博士。早稲田大学人間科学部教授などを経て、２００３年より現職。日本時間栄養学会会長などを務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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