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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

自省録　マルクス・アウレリウス 　(NHK「100分de名著」ブックス)

著者名 岸見一郎／著
出版者 NHK出版
出版年月 2023.2
請求記号 131/00244/

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1 中川3032522744一般和書一般開架　在庫 
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書誌詳細

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請求記号 131/00244/
書名 自省録　マルクス・アウレリウス 　(NHK「100分de名著」ブックス)
並列書名 Ta eis heauton:Marcus Aurelius
著者名 岸見一郎／著
出版者 NHK出版
出版年月 2023.2
ページ数 157p
大きさ 19cm
シリーズ名 NHK「100分de名著」ブックス
ISBN 978-4-14-081932-6
分類 1315
一般件名 自省録
個人件名 Marcus Aurelius Antonius
書誌種別 一般和書
内容紹介 ローマ皇帝が、自己の内面と徹底的に向き合って思索を掘り下げ、書き留めた「自省録」。人としてあるべき指針や理想を示した名著を、様々な補助線を示しながら読み解く。NHK番組テキストをもとに書き下ろしを追加。
書誌・年譜・年表 読書案内:p154〜155
タイトルコード 1002210086992

要旨 日本人に不足しがちなミネラルは、鉄・マグネシウム・亜鉛・セレン。とりわけマグネシウムは、若さを保つ必須栄養素。マグネシウムを加えた最強メソッド、「新ＡＴＰセット」を詳説！
目次 第１章　分子栄養療法で若返る理由―ＡＴＰが若さの決め手（加齢と老化の意味は異なる
「ヘイフリックの限界」細胞分裂が終わるとき　ほか）
第２章　分子栄養学的ミネラルの力（人体で重要な役割を担うミネラル
土壌ミネラルの減少が止まらない　ほか）
第３章　マグネシウムがすごい―若さと健康の最重要ミネラル（あらゆる生命活動に必須のマグネシウム
ＡＴＰ生産過程にマグネシウムが必須　ほか）
第４章　間違いだらけの健康常識（×飽和脂肪酸は悪い
×三大栄養素のバランスが大事　ほか）
第５章　症例集―これまで生きてきた中で最も体調が良い！


内容細目表：

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