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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

7つの長生き整体　全身の不調を改善・予防する「ろっかん式」部位別1分セルフ矯正

著者名 清水ろっかん／著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2022.9
請求記号 492/01684/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 緑3232553937一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 492/01684/
書名 7つの長生き整体　全身の不調を改善・予防する「ろっかん式」部位別1分セルフ矯正
著者名 清水ろっかん／著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2022.9
ページ数 87p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-391-15760-4
分類 49279
一般件名 整体
書誌種別 一般和書
内容紹介 50代から全身に発症しだす体の不調を予防・改善! 1分から3分くらいでできる簡単な「ろっかん式」セルフ矯正の整体術を、健康長寿に大きくかかわる7つの部位別に紹介。動画が視聴できるQRコード付き。
タイトルコード 1002210042380

要旨 全身の不調を改善・予防する「ろっかん式」部位別１分セルフ矯正。
目次 １　頭骨メンテ―脳をリラックスさせて、緊張性頭痛や肩こりを解消
２　眼軸リセット―スマホ老眼など目の不調を改善し、目の下のクマも解消
３　耳穴ひらき―耳の穴をほぐすと、聞こえがよくなり、モヤモヤも解消
４　舌トレ―鼻呼吸を促し、免疫力をアップ。二重あごの解消にも
５　お腹ほぐし―腸腰筋をほぐすと姿勢がよくなり、頻尿改善・快眠・快便に
６　腰のばし―仙腸関節を整えると、ゆがみが取れて腰はラクになる
７　ひざゆるめ―動かして血行をよくしたほうが回復につながる
おまけ　手足のトラブルに―腱鞘炎やむくみ取り、筋力低下の防止にマッサージを
著者情報 清水 ろっかん
　骨格矯正士。体幹整体サロン「ろっかん塾」主宰。明治大学柔道部在籍中よりさまざまな整体術を学び、独自理論による整体術を確立する。３０年以上にわたり、他に類を見ない独特の骨格矯正による美容メニューを次々に開発。高い技術力が口コミで広まり、著名なモデルやタレントなどの駆け込み寺としても有名に。多くのメディアにも取り上げられる。プロのセラピスト向けに「ろっかん式」の技術提供なども行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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