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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

「もう、いやだ!」と思った時のこころの立て直し方　うまいこと「やりすごす」ヒント 　電子書籍版 　(王様文庫)

著者名 本橋京子／著
出版者 三笠書房
出版年月 2024.1
請求記号 //

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238197388一般和書１階開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 //
書名 「もう、いやだ!」と思った時のこころの立て直し方　うまいこと「やりすごす」ヒント 　電子書籍版 　(王様文庫)
著者名 本橋京子／著
出版者 三笠書房
出版年月 2024.1
ページ数 1コンテンツ
シリーズ名 王様文庫
一般注記 底本:王様文庫 2024年刊
分類 49379
一般件名 精神衛生
書誌種別 電子図書
内容紹介 あせらない、比べない、人に合わせない、ハードルを上げない、過去を取り戻そうとしない…。へこたれないマインドが手に入る「こころの立て直し方」のコツを紹介する。実例も収録。
タイトルコード 1002410032877

要旨 気圧予報・体調管理アプリ「頭痛ーる」監修医師が教える、自律神経が整う症状別のセルフケア。
目次 １　それって気象病かも？
２　気象病のきほん
３　自律神経と気象病
４　気象病と上手くつきあう
５　症状別　今すぐできるセルフケア
６　自律神経を整えるセルフケア


内容細目表：

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