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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

ランナーのカラダのなか　運動生理学が教える弱点克服のヒント

著者名 藤井直人／著
出版者 小学館
出版年月 2023.10
請求記号 782/00698/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238351977一般和書１階開架　貸出中 

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782　782
生気象学

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 782/00698/
書名 ランナーのカラダのなか　運動生理学が教える弱点克服のヒント
著者名 藤井直人／著
出版者 小学館
出版年月 2023.10
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-09-311548-3
分類 782
一般件名 ランニング 　 運動生理学
書誌種別 一般和書
内容紹介 「ウインドスプリントで疲労を飛ばす」「1日サボると戻すのに3日かかる」は事実なのか? 運動生理学の観点から、ランナーのカラダのなかで起こっている現象について、数々のエビデンスに基づいて解説する。
タイトルコード 1002310055251

要旨 気圧予報・体調管理アプリ「頭痛ーる」監修医師が教える、自律神経が整う症状別のセルフケア。
目次 １　それって気象病かも？
２　気象病のきほん
３　自律神経と気象病
４　気象病と上手くつきあう
５　症状別　今すぐできるセルフケア
６　自律神経を整えるセルフケア


内容細目表：

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