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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

うみのとしょかん　(どうわがいっぱい)

著者名 葦原かも／作 森田みちよ／絵
出版者 講談社
出版年月 2016.12
請求記号 913/20737/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0236246088一般和書児童書研究　在庫 
2 徳重4630237370一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 913/20737/
書名 うみのとしょかん　(どうわがいっぱい)
著者名 葦原かも／作 　 森田みちよ／絵
出版者 講談社
出版年月 2016.12
ページ数 72p
大きさ 22cm
シリーズ名 どうわがいっぱい
シリーズ巻次 113
ISBN 978-4-06-199613-7
分類 9136
書誌種別 じどう図書
内容紹介 ここは、海の図書館。小さいタコは、「陸の動物」の図鑑から、母さんとそっくりな目をした動物を発見し…。ヒラメの図書館員を中心に、海の図書館でくりひろげられるやさしい童話。
タイトルコード 1001610079756
司書のおすすめ ここは、うみのとしょかんです。本はかいそうでできているので、水の中でもだいじょうぶ。わかいヒラメにそうだんすると、ぴったりの本をさがしてくれます。本をよんだことのないマンボウや、およぎつづけてとまれないマグロなど、いろいろなさかながとしょかんにやってきましたよ。（ていがくねんから）『こんなほんあんなほん　2018年度版小学生向き』より

要旨 たんぱく質・脂質・炭水化物。ＰＦＣバランスが整う献立、食べ方こそ一生ものの美しさをつくる。
目次 ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ　キレイになれる献立って、どんな食事？
１　食事のバランスが勝手に整う食事術（本当の健康美を作る「正しいＰＦＣバランス」とは？
ＰＦＣバランスとセットで意識したい、１日の摂取カロリー
毎食のメインは、お茶碗にたっぷり１６０ｇのご飯　ほか）
２　手抜きでもおいしく食べてキレイになる（野菜をたっぷりおいしく食べる方法
主菜も兼ねられる野菜たっぷりせいろ献立
とにかく全部汁物にしたっていい　ほか）
３　内側から輝く肌を作る食事のポイント（美肌も食事から作られる
カロリー不足は、美肌にも大敵です
脂質の摂りすぎは肌の乾燥を加速させる　ほか）
著者情報 みわ
　臨床栄養医学指導士。美容栄養インストラクター・某大手ビューティーディレクター。美容部員の仕事をするなかで、肌の不調を治すには体質改善が重要だと感じ、インナービューティに関心をもつように。自身の子どものアトピーをきっかけに、本格的に体と食の関わりについて勉強を始める。美肌×栄養をテーマとしたＩｎｓｔａｇｒａｍが注目を集め、ＳＮＳ総フォロワー数は８万人を超える（２０２４年１０月１６日時点）。女性に向けた栄養セミナー・資格講座では、「体や肌の調子がよくなった」という声が続出している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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