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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

いつも時間がないと悩むあなたに贈る感情時間術

著者名 高橋貴子／著
出版者 産業能率大学出版部
出版年月 2022.7
請求記号 159/10188/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238149397一般和書２階書庫　在庫 
2 徳重4630796110一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 159/10188/
書名 いつも時間がないと悩むあなたに贈る感情時間術
著者名 高橋貴子／著
出版者 産業能率大学出版部
出版年月 2022.7
ページ数 259p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-382-15821-4
分類 1596
一般件名 人生訓(女性) 　 能率
書誌種別 一般和書
内容紹介 ステップバイステップで読み進めるうちに、やりたいことを何でも叶えることができる時間術が身につく! 時間管理の概念を従来型の「左脳型引き算思考」でとらえるのではなく、「右脳型足し算思考」でとらえる時間術を紹介。
タイトルコード 1002210024295

要旨 感情コントロールでサクッと時間は増やせる？！新・魔法の時間メソッド。
目次 プロローグ　「あと３時間欲しい」は感情で叶う！
レッスン１　やりたいことをまとめてこなせるレイヤー時間　感情操作で時間を重ねる３つのパターン（感情時間を重ねる／パターン１　マルチタスク
感情時間を重ねる／パターン２　時間を重ねると喜びも２倍に　ほか）
レッスン２　時間を立体にして、さらに１時間増やす　感情を使って時間を立体化してみる（時間の立体化モデル１　よい時間を過ごす
時間の立体化モデル２　未来を「今」にする）
レッスン３　「時間の温度」を組み合わせて心のバランスをとる（「時間温度」のバランスを取るってどういうこと？
ネガティブな感情時間を中庸な状態にする方法　ほか）
レッスン４　やりたくないこともふわりと終わってしまう！「やりたくないこと」は３つのやり方で手放す（かる〜く終わらせる方法１　時間への罪悪感を手放す
かる〜く終わらせる方法２　ご褒美スイーツ時間　ほか）
レッスン５　時間を奪うあの人、そしてあなた　あなたの時間を奪う人は２種類いる（時間を奪われるパターン１　他人が奪う
時間を奪われるパターン２　自分で食いつぶす）
エピローグ　明日から優雅な時間が流れていく


内容細目表：

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