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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 21 在庫数 5 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

結局、腸が9割　名医が教える「腸」最強の健康法

著者名 川本徹／著
出版者 アスコム
出版年月 2022.7
請求記号 4934/00721/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238116271一般和書１階開架　貸出中 
2 西2132614112一般和書一般開架子育て貸出中 
3 熱田2232493987一般和書一般開架　貸出中 
4 南2332355391一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
5 東2432705206一般和書一般開架　貸出中 
6 中村2532360431一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
7 港2632486698一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
8 北2732439019一般和書一般開架　在庫 
9 千種2832301036一般和書一般開架　貸出中 
10 瑞穂2932571835一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
11 中川3032470142一般和書一般開架暮らしの本在庫 
12 守山3132611579一般和書一般開架　貸出中 
13 緑3232531164一般和書一般開架　貸出中 
14 名東3332723059一般和書一般開架　在庫 
15 天白3432491078一般和書一般開架　貸出中 
16 山田4130925391一般和書一般開架　貸出中 
17 南陽4231021942一般和書一般開架　貸出中 
18 楠4331564437一般和書一般開架　在庫 
19 富田4431494303一般和書一般開架暮らしの本在庫 
20 志段味4530983628一般和書一般開架　貸出中 
21 徳重4630795328一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4934/00721/
書名 結局、腸が9割　名医が教える「腸」最強の健康法
著者名 川本徹／著
出版者 アスコム
出版年月 2022.7
ページ数 237p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7762-1210-2
分類 49346
一般件名 腸 　 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 腸活なくして長生きなし! 大事なのは「超動きがいい腸を作る」こと。「腸のクリーニングスープ」「腸元気体操」など、腸内環境と腸内細菌のバランスをよい状態に保つためのさまざまな腸活を紹介する。
タイトルコード 1002210023956

要旨 「腸のクリーニングスープ」「腸元気体操」など、すごい腸活法を紹介。
目次 第１章　もし、あなたの腸から腸内細菌がいなくなったら（腸内細菌次第で、病気になるかどうかが決まる
腸内細菌が「出す」ものが体に重要　ほか）
第２章　腸はウイルスや細菌を防ぐ最終防衛ライン（免疫細胞の７割は腸に集まっている
腸はウイルスや病原菌をやっつける最後の砦　ほか）
第３章　腸が変われば気分が明るく前向きになる（メンタルの安定やダイエット成功のカギも腸にあり！
セロトニンがたくさん作られれば、ポジティブになる＆食欲も抑えられる　ほか）
第４章　便秘と下痢を治すにはどうすればいいのか（知っているようで知らない「食べて出す」メカニズム
食べたお肉のほとんどすべてが、便にはならず吸収される！？　ほか）
第５章　ぜん動運動を促して善玉菌を活性化！「腸元気体操」＆「腸のクリーニングスープ」（停滞気味の腸の動きを活性化　楽チンなのに効果絶大！腸元気体操
“ねじり”を加えれば、眠っていた腸が動き出す！　ほか）


内容細目表：

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