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旧版和書
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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

伝記・チンギス汗　その人と時代

著者名 F・グルナール／著 後藤富男／訳
出版者 生活社
出版年月 1939
請求記号 #443/00056/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2011178601旧版和書２階書庫　禁帯出在庫 

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7807
トレーニング　体操　スポーツ医学　筋力

書誌詳細

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請求記号 4985/04096/
書名 かんたん薬膳ダイエット　「食べても太らない体」をつくる! 　(王様文庫)
著者名 植木もも子／著
出版者 三笠書房
出版年月 2013.4
ページ数 205p
大きさ 15cm
シリーズ名 王様文庫
シリーズ巻次 B140-1
ISBN 978-4-8379-6671-5
分類 498583
一般件名 瘦身法 　 薬膳
書誌種別 一般和書
内容紹介 国際中医薬膳管理師の著者が、現代の最先端の「栄養学」と中国4千年の叡智である「薬膳」をベースに考案した「薬膳ダイエット」を紹介する。おいしい&ヘルシーな薬膳レシピも満載。
タイトルコード 1001210130945

要旨 トータル・バランス・コンディショニングとは、「医者に行っても痛みの原因がわからない、治らない」という悩みを抱えるスポーツ選手や患者のために研究・開発された「全身的な筋バランス改善方法」のことで、「ウイークポイントをいかに克服するか」「動きのバランスをどうやって調節していくか」をテーマとしています。方法論としては、全身の動きを細かく分析し、柔軟性と筋力を“チェック＆エクササイズ”してウイークポイントを探し出し、これを改善しながら動きのバランスを調整していきます。本書では、トータル・バランス・コンディショニングの理論を簡単に解説した上で、チェック＆エクササイズの方法について写真でわかりやすく、具体的に紹介していきます。
目次 １　トータル・バランス・コンディショニングとは（トータル・バランス・コンディショニングを知っていますか？
トータル・バランス・コンディショニング実践前に　ほか）
２　ウィークポイントと疾患（実践キーワード
ウィークポイントとは？　ほか）
３　ベーシック・ルーティン（モニタリング
姿勢とアライメントのチェック　ほか）
４　筋機能の調整と再統合（ＡＲＦエクササイズと筋力チェック
チェック法とエクササイズ　ほか）


内容細目表：

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