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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 10 在庫数 4 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

70歳からのかる〜い1分筋トレ&ストレッチ　カラダの不調をスッキリ解消!

著者名 山口晃二／著
出版者 家の光協会
出版年月 2023.7
請求記号 4931/01583/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238288500一般和書１階開架　貸出中 
2 西2132671427一般和書一般開架暮らしの本在庫 
3 熱田2232537957一般和書一般開架　貸出中 
4 東2432761704一般和書一般開架　貸出中 
5 北2732482035一般和書一般開架　貸出中 
6 中川3032514261一般和書一般開架シニア在庫 
7 緑3232600076一般和書一般開架　貸出中 
8 南陽4231046527一般和書一般開架　在庫 
9 楠4331598542一般和書一般開架　在庫 
10 徳重4630871400一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4931/01583/
書名 70歳からのかる〜い1分筋トレ&ストレッチ　カラダの不調をスッキリ解消!
著者名 山口晃二／著
出版者 家の光協会
出版年月 2023.7
ページ数 79p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-259-56766-8
分類 493185
一般件名 老年医学 　 介護予防 　 筋力トレーニング
書誌種別 一般和書
内容紹介 コリと痛みを予防・解消してQOLをアップさせよう! 年とともに辛くなる腰痛・肩こり・膝の痛みを改善する、38のストレッチと筋トレを写真と動画で解説する。解説動画は図書館(館内・館外とも)閲覧可。
タイトルコード 1002310028684

要旨 クリントン元米大統領と健康問題に取り組むアメリカの名医による２９４の医学研究に基づいた完全無欠の食事・生活習慣プログラム！ＮＹタイムズ絶賛の全米ベストセラー！身体と頭脳が２０年若返る！
目次 第１章　人はなぜ老いるのか（１２０歳まで健康に生きる
「老化の根本原因」を取り除く
遺伝子の発現は変えられる　ほか）
第２部　「健康寿命」も「寿命」も最適化する（長寿の仕組みを理解するための人体入門
不老長寿のための食事術
不老長寿のためのトレーニング　ほか）
第３部　最強の不老長寿プログラム（最強の不老長寿プログラム―概要
最強の不老長寿プログラム―検査編
最強の不老長寿プログラム―食事術編　ほか）
著者情報 ハイマン，マーク
　医師・クリーブランド・クリニック機能性医学センターの創設者兼上級顧問、ウルトラウェルネス・センターの創設者兼メディカル・ディレクター、機能性医学研究所の臨床担当理事長。ビル・クリントン元米大統領と協力して、クリントン財団の「健康問題―あらゆる世代の健康を実現する」会議およびクリントン・グローバル・イニシアチブに出席するとともに、世界の健康問題について世界経済フォーラムと連携して活動したことでも知られている。これまで１４回にわたってニューヨーク・タイムズ紙のベストセラー作家に選ばれる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
中里 京子
　翻訳家(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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