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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

正しく歩いて、不調を治す。　簡単だから毎日続くストレッチング&トレーニング 　(Business Life)

著者名 田中尚喜／[著]
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2019.6
請求記号 4983/03994/

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1 千種2832068866一般和書一般開架　在庫 
2 天白3432457228一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/03994/
書名 正しく歩いて、不調を治す。　簡単だから毎日続くストレッチング&トレーニング 　(Business Life)
著者名 田中尚喜／[著]
出版者 クロスメディア・パブリッシング
出版年月 2019.6
ページ数 159p
大きさ 19cm
シリーズ名 Business Life
シリーズ巻次 027
ISBN 978-4-295-40311-1
分類 49835
一般件名 歩行
書誌種別 一般和書
内容紹介 「歩くとはどういうことなのか?」「歩くとなにがいいのか?」「歩くことでなにが改善されるのか?」「正しく歩くとはなにか?」をテーマに、日常生活のなかでできる「歩く健康法」をイラストと共にわかりやすく解説する。
タイトルコード 1001910027316

要旨 机まわり、おもちゃ、本、服…絶対にちらからないコツ大公開！
目次 １　整理―いるものといらないものに分けて、いらないものを手ばなす（いるものといらないものに分けよう
いらないものを手ばなそう　ほか）
２　整とん―いるものを使いやすいように置き場所を決めて、しまう（ものの置き場所を決めよう
机まわりを使いやすく　ほか）
３　片づけ―使ったものを置き場所にもどす、新しくふえたものの置き場所を決める（使ったら置き場所にもどそう
みんなで使う場所もきれいに　ほか）
４　そうじ―よごれをふいたり、そうじ機をかけたりする（よごれをとってピカピカに）
５　頭の中も整理整とん―時間やお金の使いかたを考えよう（タイムスケジュールで時間を大切に
ＴＯ　ＤＯリストでやることチェック！　ほか）


内容細目表：

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