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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

10歳若返る骨盤腸整ウォーキング　ながら運動で今度こそやせる! 　電子版

著者名 山崎美歩呼／著 清水賢二／監修
出版者 世界文化社
出版年月 2020.10
請求記号 //

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書誌詳細

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請求記号 780/00952/
書名 科学で鍛える!筋トレ超大全　最新理論で理想の筋肉をつくる
著者名 今古賀翔／著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.2
ページ数 271p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-04-607413-3
分類 7807
一般件名 筋力トレーニング
書誌種別 一般和書
内容紹介 初心者とトップアスリートの間に位置する中間層のトレーニーを対象に、科学で証明された最強の筋肉成長メソッドを伝授。部位別の効果的なエクササイズ、栄養とサプリメントの正しい摂取法などをわかりやすく解説する。
書誌・年譜・年表 文献:p270〜271
タイトルコード 1002410084301



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