感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

70代現役!「食べ方」に秘密あり　(青春新書INTELLIGENCE)

著者名 生島ヒロシ／著 石原結實／著
出版者 青春出版社
出版年月 2022.3
請求記号 4983/04301/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 瑞穂2932549617一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

生島ヒロシ　石原結實

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/04301/
書名 70代現役!「食べ方」に秘密あり　(青春新書INTELLIGENCE)
著者名 生島ヒロシ／著 　 石原結實／著
出版者 青春出版社
出版年月 2022.3
ページ数 205p
大きさ 18cm
シリーズ名 青春新書INTELLIGENCE
シリーズ巻次 PI-645
ISBN 978-4-413-04645-9
分類 4983
一般件名 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 71歳の現役人気アナウンサー・生島ヒロシと73歳の自然療法の名医・石原結實がしている毎日の習慣とは? 健康の基本であり、70歳からの元気の秘訣でもある「食べ方」を紹介する。
タイトルコード 1002110098744

要旨 ７０歳を過ぎて、ますます元気な２人の毎日の習慣とは！
目次 序章　七〇歳を過ぎて、ますます元気！なヒミツ―体が弱かった二人が、絶好調の七〇代を過ごせているわけ
第１章　「免疫力」には高め方がある―この簡単な習慣で、風邪ひとつ引かなくなった
第２章　「体を温めて」血液をきれいにする―「冷え」を取れば体も心もスーッとラクになる
第３章　「内臓のリセット」で体をよみがえらせる！―大切なのは「何を食べるか」より「どう食べないか」
第４章　まずは「出す」で、疲れにくい体と心に―呼吸も不満も老廃物も、先に出すことですべてがうまく回りだす
第５章　「気」を整えて、ボケない、うつにならない―最大の秘訣は「気・血・水」の循環をよくすること
第６章　七〇代は「いい加減」に笑って生きる―イライラしない、クヨクヨしない体と心の保ち方


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。