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一般和書
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ぞうしょじょうほう

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しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

実践版!アーユルヴェーダ365日　こころとからだが整う、人生がきらめく智慧

書いた人の名前 アカリ・リッピー／著
しゅっぱんしゃ 三笠書房
しゅっぱんねんげつ 2022.3
本のきごう 4909/00249/

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
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かんれんしりょう

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4909　4909
アーユルヴェーダ

しょししょうさい

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本のきごう 4909/00249/
本のだいめい 実践版!アーユルヴェーダ365日　こころとからだが整う、人生がきらめく智慧
書いた人の名前 アカリ・リッピー／著
しゅっぱんしゃ 三笠書房
しゅっぱんねんげつ 2022.3
ページすう 245p
おおきさ 19cm
ISBN 978-4-8379-2888-1
ぶんるい 4909
いっぱんけんめい アーユルヴェーダ
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい アーユルヴェーダの理論を理解し、適切なアプローチをすれば、心地良い1日を過ごすことができます。365日快適に過ごすために、春夏秋冬でどんな食事をし、どんなことに気をつければいいかを具体的に説明します。
タイトルコード 1002110098586

ようし 疲れにくく、太りにくい“美”健康ボディをつくる秘訣。冷え、だるさ、鼻づまりを取る春のケア。カラカラの心と体を潤し、夏を元気に乗り切る方法。消化力の強い秋に気をつけたい食べ物＆習慣。体を温め、脂肪燃焼！寒い冬もアクティブに過ごす秘訣。大人気セラピストの美レッスン。
もくじ はじめに　自分の幸せは身近にあると気づくこと
第１章　季節とともに生活を変える（病気になりにくい人に共通する行動原則
あなたが体質改善できない本当の理由
―自分の力で考え、感じる重要性　ほか）
第２章　季節の過ごし方（春の過ごし方
夏の過ごし方
秋の過ごし方　ほか）
第３章　アーユルヴェディックな「自分を整える」生き方（アーユルヴェーダは「自分で決める」ことを教えてくれる
―自分の体は答えをちゃんと知っている
自分観察から人生も変わっていく　ほか）
おわりに　あなた本来の力を引き出し、幸せへと導くアーユルヴェーダ
巻末付録　あなたに合った生活習慣がわかる　簡易版プラクルティチェック
ちょしゃじょうほう アカリ・リッピー
　アーユルヴェーダセラピスト。英国アーユルヴェーダカレッジ卒業。大手ＩＴ企業の法人営業をしていたが、東洋医学「アーユルヴェーダ」の、生まれつきの体質を活かし、潜在的魅力を引き出すケアに惹かれ、退職後、英国アーユルヴェーダカレッジに入学。その後、単身アーユルヴェーダの本場、スリランカに渡り修行。ヨーロッパの富裕層が通う高級ホテルＡｙｕｒｖｉｅ（アーユルヴィエ）でセラピストとして勤務。指名１位のセラピストとなる。帰国後、アーユルヴェーダを忙しいキャリアウーマンでもできる現代風にアレンジ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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