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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

大腿骨を折らない体づくり　寝たきり介護生活になるか、いきいき老後を過ごすか、選ぶのはあなた!

著者名 久野譜也／監修
出版者 主婦の友社
出版年月 2018.8
請求記号 4931/01363/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237878236一般和書児童書研究　在庫 
2 瑞穂2932481829一般和書一般開架児童書研究在庫 
3 志段味4530902701一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4931/01363/
書名 大腿骨を折らない体づくり　寝たきり介護生活になるか、いきいき老後を過ごすか、選ぶのはあなた!
著者名 久野譜也／監修
出版者 主婦の友社
出版年月 2018.8
ページ数 79p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-07-432981-6
一般注記 壁などに貼って一目瞭然!!<基本筋トレ><日常動作筋トレ>メニューつき
一般注記 指導:つくばウエルネスリサーチ
分類 493185
一般件名 サルコペニア 　 転倒予防
書誌種別 一般和書
内容紹介 筋肉の衰えが老化の最大の原因。週3〜5日で筋力アップが体感できる基本筋トレをはじめ、日常動作筋トレ、若返る筋トレ等を写真で紹介する。チェックリスト、ジャケット裏に「基本筋トレ」「日常動作筋トレ」メニュー表つき。
タイトルコード 1001810032697

要旨 忙しいときに重宝するスピードメニューや常備菜、一品で満足のご飯ものやめん類など今日のおかず作りに困らない一家に一冊の決定版。人気料理家・高山なおみさん家の「定番おかず」３０品、主菜から副菜まで素材別「お役立ちおかず」１４４品のほか本当に頼りになる絶品レシピ満載。
目次 １　高山さん家の定番おかず３０
２　毎日の素材別お役だちおかず（肉のおかず・豚肉
鶏肉　ほか）
３　ラクラクおまかせスピードおかず（おかずの素で
電子レンジで　ほか）
４　人気のご飯もの、めん類、汁＆スープ（ご飯もの
めん類　ほか）
著者情報 スロボドキン，ルイス
　１９０３‐１９７５。アメリカ、ニューヨーク州オールバニーに生まれる。１３歳の時に彫刻家を志し、ボーザール美術学校を卒業後、彫刻家としてのキャリアを積む。１９２７年、作家のフローレンスと結婚。１９４１年、エレナー・エスティスに童話の挿絵を依頼され『元気なモファットきょうだい』（岩波書店）でデビュー。その後も数多くの作品を発表する。１９４４年『たくさんのお月さま』（徳間書店）でコルデコット賞を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
清水 眞砂子
　１９４１‐。北朝鮮に生まれる。静岡大学教育学部卒業後、高校教諭を経て、その後３４年間、青山学院女子短期大学の専任教員を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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