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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

英国一家、インドで危機一髪

著者名 マイケル・ブース／著 寺西のぶ子／訳
出版者 KADOKAWA
出版年月 2016.3
請求記号 2925/00209/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0236888483一般和書１階開架　在庫 
2 南2332026844一般和書一般開架　在庫 
3 富田4431271354一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 2925/00209/
書名 英国一家、インドで危機一髪
著者名 マイケル・ブース／著 　 寺西のぶ子／訳
出版者 KADOKAWA
出版年月 2016.3
ページ数 355p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-04-103647-1
原書名 原タイトル:Eat,pray,eat
分類 2925
一般件名 インド-紀行・案内記
書誌種別 一般和書
内容紹介 40歳を目前にしてキレやすく怒りっぽくなった僕に妻が言った。「みんなでインドに行きましょう」 こうして英国一家のインド旅行が始まった! そして僕の人生の大転換が!? 生きるヒント満載の爆笑エッセイ。
タイトルコード 1001610001071

要旨 たんぱく質・脂質・炭水化物。ＰＦＣバランスが整う献立、食べ方こそ一生ものの美しさをつくる。
目次 ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ　キレイになれる献立って、どんな食事？
１　食事のバランスが勝手に整う食事術（本当の健康美を作る「正しいＰＦＣバランス」とは？
ＰＦＣバランスとセットで意識したい、１日の摂取カロリー
毎食のメインは、お茶碗にたっぷり１６０ｇのご飯　ほか）
２　手抜きでもおいしく食べてキレイになる（野菜をたっぷりおいしく食べる方法
主菜も兼ねられる野菜たっぷりせいろ献立
とにかく全部汁物にしたっていい　ほか）
３　内側から輝く肌を作る食事のポイント（美肌も食事から作られる
カロリー不足は、美肌にも大敵です
脂質の摂りすぎは肌の乾燥を加速させる　ほか）
著者情報 みわ
　臨床栄養医学指導士。美容栄養インストラクター・某大手ビューティーディレクター。美容部員の仕事をするなかで、肌の不調を治すには体質改善が重要だと感じ、インナービューティに関心をもつように。自身の子どものアトピーをきっかけに、本格的に体と食の関わりについて勉強を始める。美肌×栄養をテーマとしたＩｎｓｔａｇｒａｍが注目を集め、ＳＮＳ総フォロワー数は８万人を超える（２０２４年１０月１６日時点）。女性に向けた栄養セミナー・資格講座では、「体や肌の調子がよくなった」という声が続出している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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