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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 18 在庫数 8 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

部活でスキルアップ!文芸部活躍のポイント　(コツがわかる本)

著者名 田中拓也／監修
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2023.5
請求記号 901/00536/

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238264634一般和書１階開架ティーンズ在庫 
2 西2132662475一般和書一般開架ティーンズ在庫 
3 熱田2232532032一般和書一般開架　在庫 
4 南2332390349一般和書一般開架ティーンズ在庫 
5 中村2532397557一般和書一般開架ティーンズ在庫 
6 港2632531584一般和書一般開架ティーンズ在庫 
7 北2732474453一般和書一般開架ティーンズ在庫 
8 千種2832340489一般和書一般開架ティーンズ在庫 
9 守山3132650734一般和書一般開架ティーンズ在庫 
10 名東3332794282一般和書一般開架ティーンズ在庫 
11 天白3432527434一般和書一般開架ティーンズ在庫 
12 山田4130952247一般和書一般開架ティーンズ在庫 
13 南陽4231041676一般和書一般開架ティーンズ在庫 
14 楠4331592933一般和書一般開架ティーンズ在庫 
15 志段味4530970112一般和書一般開架ティーンズ在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 583/00080/
書名 指物の基礎と製作技法　組手、接手の技術から木材の種類、仕上げまでを網羅した決定版
著者名 大工道具研究会／編
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2019.4
ページ数 175p
大きさ 26cm
ISBN 978-4-416-61816-5
分類 583
一般件名 木工
書誌種別 一般和書
内容紹介 接ぎ手により組み立てられる木製品、指物。産地の伝統を守りながら、伝統的な工芸品を作る指物師を中心に、作品紹介や作例作りを通して、指物の作り方や使う材料、使用道具などを紹介する。
書誌・年譜・年表 文献:p175
タイトルコード 1001910003900

要旨 肥満、高血圧、高血糖、高コレステロール、ひざ痛、もの忘れ、よく効きます！整形外科の名医が考案したまったく新しい挫折しないスクワット法。
目次 １章　「運動が苦手な人・続かない人」のためのスクワット（運動不足が原因で毎年５万人が死亡！？
「筋肉」こそ健康になるためのキーワード　ほか）
２章　３０秒以上やってはダメ！実践ドクターズスクワット（ドクターズスクワットは「２つのポーズ」をくり返すだけの簡単な方法
「３０秒間」で２つのポーズをくり返します　ほか）
３章　“続かない”にさらば！スクワットが「習慣」になるヒント（５０歳を過ぎてメタボ体形から脱却した医師がやったこと
最大のポイントは「回数」ではなく「時間」　ほか）
４章　ドクターズスクワットで解決できるこんな症状（スクワットが「エクササイズの王様」である理由
「高血糖」改善のカギを握るのは筋肉の量　ほか）
５章　効果をより早く出す！「４つのヒント」（筋肉量アップの味方！「ドクターズレシピ」
「ウォーキング」との合わせ技で内臓脂肪を落とす
若く見える人と老けて見える人の「姿勢」
「よく眠る」ためのアイデア）
著者情報 吉原 潔
　整形外科専門医・フィットネストレーナー。医学博士。アレックス脊椎クリニック院長。日本医科大学卒業後、同大学整形外科入局。帝京大学医学部溝口病院整形外科講師、三軒茶屋第一病院整形外科部長を経て、２０１７年より現職。日本整形外科学会専門医、日整会内視鏡下手術・技術認定医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター、全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会（ＮＥＳＴＡ）公認パーソナルフィットネストレーナー、食生活アドバイザー。運動療法や筋力トレーニングにも精通した医師として、多角的な診療に定評がある。トレーナーとしての信条は「ケガをしないトレーニング方法を指導すること」。５０歳を過ぎてから筋トレでメタボ体系を脱し、ベストボディコンテストに出場、受賞歴多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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