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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

罠の連鎖　三人の刑事 　(文芸社文庫)

著者名 南英男／著
出版者 文芸社
出版年月 2019.12
請求記号 F7/00337/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 中川3032559845一般和書一般開架　在庫 

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食生活　健康法　バイオリズム　生物時計

書誌詳細

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請求記号 159/10620/
書名 愛嬌力で人生がピカピカに輝く!　きらめく50代からの人生に必要な五つの力
著者名 長谷川いっこ／著 　 佐藤右志／イラスト
出版者 Clover出版
出版年月 2024.3
ページ数 213p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-86734-205-3
分類 1596
一般件名 人生訓(女性) 　 中高年齢者
書誌種別 一般和書
内容紹介 学歴・人脈・資産ナシから独立起業し大成功、還暦を迎えた今もなお順風満帆な人生を過ごす著者が、「コミュニケーション力」「愛嬌力」「ごきげん力」など、50代からの人生を輝かせる5つの力を伝授する。
タイトルコード 1002310098393

要旨 不眠、イライラ、便秘、下痢、肥満、高血圧などの不調、脳梗塞や心筋梗塞、がん、認知症への恐怖…安心してください。本書で紹介する簡単な方法で「体内時計」が整えば、自律神経も自然と整い、免疫力もアップ。すべて、解決していくはずです！「時間栄養学」の権威が教える“いつも調子がいいからだ”をつくる方法！
目次 プロローグ　「体内時計」が乱れたら、どうしていけないの？
１　そもそも「体内時計」って何？
２　効率よく「内臓脂肪」を落とす食べ方・食べ物、そして運動法
３　「血糖値」が上がらない食べ方・食べ物、そして運動法
４　みるみる「血圧」が下がる食べ方・食べ物、そして運動法
５　腸内環境が整えば、体内時計も自律神経も整う！―「腸内フローラ」と「時間栄養学」
著者情報 大塚 邦明
　１９４８年、愛媛県伊予三島市生まれ。東京女子医科大学名誉教授。医学博士。専門は循環器内科学、高齢者総合内科学、睡眠医学、時間医学。ミネソタ大学ハルバーグ時間医学研究センター特任研究員。宇宙航空研究開発機構（ＪＡＸＡ）客員研究員。九州大学医学部卒業。高知医科大学を経て、１９９８年、東京女子医科大学東医療センター総合内科教授、２００８年、同大学東医療センター病院長に就任。日本自律神経学会会長、日本時間生物学会会長、日本循環器心身医学会会長、世界時間生物学会会長などの要職を歴任。ミネソタ大学との共同研究で開拓したクロノミクス・メディシンを取り入れた「時間治療」の開拓実践に取り組んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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