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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ピラティス大全　92エクササイズ収録!

著者名 菅原順二／監修
出版者 成美堂出版
出版年月 2021.7
請求記号 781/00340/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237916234一般和書１階開架　貸出中 
2 西2132560638一般和書一般開架　貸出中 
3 南2332305412一般和書一般開架　貸出中 
4 富田4431461047一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 781/00340/
書名 ピラティス大全　92エクササイズ収録!
並列書名 SO BEAUTIFUL AND POWERFUL PILATES MOVEMENT
著者名 菅原順二／監修
出版者 成美堂出版
出版年月 2021.7
ページ数 223p
大きさ 22cm
ISBN 978-4-415-32912-3
分類 7814
一般件名 ピラティス
書誌種別 一般和書
内容紹介 ピラティスの基本的な動きが身につくエクササイズを、スタート時の体のポジション別に紹介。ジョセフ・ピラティスが考案したオリジナルのエクササイズ、目的別ピラティスプログラムも掲載する。
タイトルコード 1002110035173

要旨 動きの解説、ピラティスの知識、効果的なプログラムまで網羅。この１冊でレベルアップ！
目次 １　ピラティスの基本（ピラティスについて
ピラティスで重要な３つのポイント　ほか）
２　プレピラティス（壁を使う
仰向け　ほか）
３　クラシカルピラティス（ハンドレッド
ロール・アップ　ほか）
４　目的別ピラティスプログラム（初心者向きプログラム
姿勢改善プログラム　ほか）
著者情報 菅原 順二
　トレーニング・スタジオ・アランチャ代表。ラグビープレーヤー時代の経験から体幹の重要性を感じる。海外でコーチングやトレーニング、ピラティスを専門的に学び、ピラティス・マスターストレッチのパーソナルトレーニングスタジオを主宰。キッズからプロアスリート、ダンサーまでサポートしている。全米公認ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（ＮＳＣＡ‐ＣＳＣＳ）。Ｂｏｄｙ　Ｅｌｅｍｅｎｔ　Ｐｉｌａｔｅｓマスタートレーナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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