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一般和書
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ぞうしょじょうほう

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しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

港湾技術研究所報告　第37巻第4号

書いた人の名前 運輸省港湾技術研究所／編集
しゅっぱんしゃ 運輸省港湾技術研究所
しゅっぱんねんげつ 1998.12
本のきごう 517/00015/３７－４

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞0233438878一般和書２階書庫大型本在庫 

かんれんしりょう

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運輸省港湾技術研究所

しょししょうさい

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本のきごう 517/00015/３７－４
本のだいめい 港湾技術研究所報告　第37巻第4号
書いた人の名前 運輸省港湾技術研究所／編集
しゅっぱんしゃ 運輸省港湾技術研究所
しゅっぱんねんげつ 1998.12
ページすう 171p
おおきさ 30cm
ぶんるい 5178
本のしゅるい 一般和書
タイトルコード 1009819000114

ようし 動きの解説、ピラティスの知識、効果的なプログラムまで網羅。この１冊でレベルアップ！
もくじ １　ピラティスの基本（ピラティスについて
ピラティスで重要な３つのポイント　ほか）
２　プレピラティス（壁を使う
仰向け　ほか）
３　クラシカルピラティス（ハンドレッド
ロール・アップ　ほか）
４　目的別ピラティスプログラム（初心者向きプログラム
姿勢改善プログラム　ほか）
ちょしゃじょうほう 菅原 順二
　トレーニング・スタジオ・アランチャ代表。ラグビープレーヤー時代の経験から体幹の重要性を感じる。海外でコーチングやトレーニング、ピラティスを専門的に学び、ピラティス・マスターストレッチのパーソナルトレーニングスタジオを主宰。キッズからプロアスリート、ダンサーまでサポートしている。全米公認ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（ＮＳＣＡ‐ＣＳＣＳ）。Ｂｏｄｙ　Ｅｌｅｍｅｎｔ　Ｐｉｌａｔｅｓマスタートレーナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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