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本のないよう

一般和書
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ぞうしょじょうほう

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本のかず 4 ざいこのかず 1 よやくのかず 0

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

ピラティス大全　92エクササイズ収録!

書いた人の名前 菅原順二／監修
しゅっぱんしゃ 成美堂出版
しゅっぱんねんげつ 2021.7
本のきごう 781/00340/

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞0237916234一般和書１階開架　貸出中 
2 西2132560638一般和書一般開架　在庫 
3 南2332305412一般和書一般開架　貸出中 
4 富田4431461047一般和書一般開架　貸出中 

かんれんしりょう

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7814　7814

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 781/00340/
本のだいめい ピラティス大全　92エクササイズ収録!
べつのだいめい SO BEAUTIFUL AND POWERFUL PILATES MOVEMENT
書いた人の名前 菅原順二／監修
しゅっぱんしゃ 成美堂出版
しゅっぱんねんげつ 2021.7
ページすう 223p
おおきさ 22cm
ISBN 978-4-415-32912-3
ぶんるい 7814
いっぱんけんめい ピラティス
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい ピラティスの基本的な動きが身につくエクササイズを、スタート時の体のポジション別に紹介。ジョセフ・ピラティスが考案したオリジナルのエクササイズ、目的別ピラティスプログラムも掲載する。
タイトルコード 1002110035173

ようし 動きの解説、ピラティスの知識、効果的なプログラムまで網羅。この１冊でレベルアップ！
もくじ １　ピラティスの基本（ピラティスについて
ピラティスで重要な３つのポイント　ほか）
２　プレピラティス（壁を使う
仰向け　ほか）
３　クラシカルピラティス（ハンドレッド
ロール・アップ　ほか）
４　目的別ピラティスプログラム（初心者向きプログラム
姿勢改善プログラム　ほか）
ちょしゃじょうほう 菅原 順二
　トレーニング・スタジオ・アランチャ代表。ラグビープレーヤー時代の経験から体幹の重要性を感じる。海外でコーチングやトレーニング、ピラティスを専門的に学び、ピラティス・マスターストレッチのパーソナルトレーニングスタジオを主宰。キッズからプロアスリート、ダンサーまでサポートしている。全米公認ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト（ＮＳＣＡ‐ＣＳＣＳ）。Ｂｏｄｙ　Ｅｌｅｍｅｎｔ　Ｐｉｌａｔｅｓマスタートレーナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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